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Firm Tofu

Producto envasado Frijoles y legumbres Shirakiku

Firm Tofu contiene 80 kcal por 100 g. Serving, 0.2 pieces, 85 g (85 g) aporta unas 68 kcal.

Alrededor del 56% de sus calorías procede de grasas, con 40% de proteínas y 5% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).

Es menos energía que lo habitual en frijoles y legumbres en FoodFactly, donde la mediana es de 171 kcal por 100 g entre 18.681 productos.

100 g aportan el 44% del valor diario de iron.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

80kcal por 100 g
8 gproteínas
1 gcarbohidratos
5 ggrasas
68kcal en serving, 0.2 pieces, 85 g (85 g)

Información nutricional

Información nutricional para la cantidad elegida
NutrienteCantidad por 100 g% DV
Calorías L 80 kcal
Grasas totales L 5 g 6%
Grasas saturadas L 1 g 5%
Grasas trans L 0 g
Colesterol L 0 mg 0%
Sodio L 20 mg 0,9%
Carbohidratos totales L 1 g 0,4%
Fibra alimentaria L 1 g 4%
Azúcares totales L 0 g
Azúcares añadidos L 0 g 0%
Proteínas L 8 g 16%
Calcio L 80 mg6%
Iron L 8 mg44%
Potasio L 99 mg2%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas: 40%Carbohidratos: 5%Grasas: 56%80kcal / 100 g
  • Proteínas 40%
  • Carbohidratos 5%
  • Grasas 56%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Iron44%Calcio6%Potasio2%

Datos nutricionales destacados

  • Proteínas8 gpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 6,8 g)
  • Fibra1 gen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 3,8 g)
  • Azúcares0 gen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 2,6 g)
  • Grasas5 gpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 2,7 g)
  • Grasas saturadas1 gpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 0,5 g)
  • Sodio20 mgpor debajo de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 199 mg)
  • Proteína por 100 kcal10 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Detalles del producto

Marca
Shirakiku
Código de barras
0074410791896
Ración de la etiqueta
0.2 pieces (85 g)
Categoría
Frijoles y legumbres

Ingredientes

Ingredientes no informados.

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AlimentoCaloríasProteínasCarbohidratosGrasas
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Canned Pinto Beans Walnut Creek 80 5,6 g 16,8 g 0 g
Balsamic caramelized onion hummus Cedars 80 2 g 3 g 6 g
Plant-based Triple Bean Chili Sprague Cannery 80 5,2 g 10,6 g 1,9 g
Extra Firm Tofu House Foods 80 8 g 2 g 4,5 g
Chickpeas Dunta Harvest 80 4,8 g 12,8 g 2 g
Chickpeas Sprague 80 4,8 g 13,6 g 1,2 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

  • Open Food Facts, registro 0074410791896. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 22 de noviembre de 2024. Importado el 12 de noviembre de 2026.

Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Firm Tofu?

100 g de Firm Tofu tienen 80 kcal. Serving, 0.2 pieces, 85 g (85 g): unas 68 kcal.

¿Cuánta proteína tiene Firm Tofu?

Firm Tofu contiene 8 g de proteína por 100 g (el 16% del valor diario de 50 g), o 6,8 g en serving, 0.2 pieces, 85 g (85 g). Alrededor del 40% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros frijoles y legumbres, está por encima de la mediana (mediana 6,8 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Firm Tofu?

Firm Tofu tiene 1 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 1 g de fibra y 0 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Firm Tofu?

Firm Tofu contiene 5 g de grasa por 100 g, de los cuales 1 g son saturados (el 5% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Firm Tofu?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son iron (44% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Firm Tofu?

100 g contienen 20 mg de sodio, el 0,9% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 22 de noviembre de 2024. FoodFactly lo comprobó por última vez el 12 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.