¿Cuántas calorías tiene Couscous à la tunisienne?

100 g de Couscous à la tunisienne tienen 134 kcal. Serving, 300 g (300 g): unas 402 kcal.

¿Cuánta proteína tiene Couscous à la tunisienne?

Couscous à la tunisienne contiene 6,9 g de proteína por 100 g (el 14% del valor diario de 50 g), o 20,7 g en serving, 300 g (300 g). Alrededor del 21% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros grainas y pasta, está en el cuartil más bajo (mediana 8 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Couscous à la tunisienne?

Couscous à la tunisienne tiene 17 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 1,9 g de fibra y 1,7 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Couscous à la tunisienne?

Couscous à la tunisienne contiene 3,8 g de grasa por 100 g, de los cuales 0,9 g son saturados (el 5% del valor diario).

¿Cuánto sodio tiene Couscous à la tunisienne?

100 g contienen 280 mg de sodio, el 12% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 20 de julio de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Couscous à la tunisienne

Producto envasado Grainas y Pasta Marque Repère

Couscous à la tunisienne contiene 134 kcal por 100 g. Serving, 300 g (300 g) aporta unas 402 kcal.

Alrededor del 52% de sus calorías procede de carbohidratos, con 26% de grasas y 21% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Está cerca de la mediana de grainas y pasta en FoodFactly (134 kcal por 100 g).

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

134kcal por 100 g

6,9 gproteínas

17 gcarbohidratos

3,8 ggrasas

402kcal en serving, 300 g (300 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	134 kcal
Grasas totales L	3,8 g	5%
Grasas saturadas L	0,9 g	5%
Sodio L	280 mg	12%
Carbohidratos totales L	17 g	6%
Fibra alimentaria L	1,9 g	7%
Azúcares totales L	1,7 g
Azúcares añadidos L	0 g	0%
Proteínas L	6,9 g	14%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 21%
Carbohidratos 52%
Grasas 26%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Datos nutricionales destacados

Proteínas6,9 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 8 g)
Fibra1,9 gpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 1,8 g)
Grasas3,8 gpor debajo de la mediana de grainas y pasta (mediana 4,7 g)
Grasas saturadas0,9 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 1,4 g)
Sodio280 mgen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 320 mg)
Proteína por 100 kcal5,1 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Detalles del producto

Marca: Marque Repère
Código de barras: 3564700505243
Cantidad: 300 g
Ración de la etiqueta: 300 g
Categoría: Couscous real
Nutri-Score: B según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

seasoned rehydrated semolina 35% (pre-cooked durum wheat semolina, water, sunflower oil, salt), water, pre-cooked kefta balls 16% [beef (origin: eu), wheat protein, egg white, breadcrumbs (wheat flour, salt), onions, salt, spices, potato starch, pea fibre, coriander, stabilisers: e450, e451, e452], turkey and mutton merguez 6.6% [turkey meat (origin: eu), mutton meat and fat (origin: eu or non-eu), water, spices, garlic, salt, dextrose, glucose syrup, natural flavours] , carrots 4.9% , turnips 3.3% , zucchini 2.9% , red and green peppers 1.6% , onions 1.6% , tomato paste 1.6% , chickpeas 1% , corn starch , sunflower oil , flavouring , sugar , salt , cumin , cayenne pepper , colour: paprika extract, traces of celery, crustaceans, milk, molluscs, mustard, fish,

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Cebolla Tomato Pollos Aceite de girasol Azúcar Salt Huevo

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Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
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Couscous Royal La cuisine des saveurs	133	7,2 g	13 g	5,6 g
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Couscous royal Marie	136	5,5 g	13 g	6,5 g
Couscous Royal Casino	136	7,5 g	15 g	4,6 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 3564700505243. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 20 de julio de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: 6 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 90/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.