¿Cuántas calorías tiene Cheerios?

100 g de Cheerios tienen 383 kcal. Serving, 30 g (30 g): unas 115 kcal.

¿Es Cheerios rico en proteínas?

Cheerios contiene 10,7 g de proteína por 100 g (el 21% del valor diario de 50 g), o 3,2 g en serving, 30 g (30 g). Alrededor del 12% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros desayuno cereales, está por encima de la mediana (mediana 9,4 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Cheerios?

Cheerios tiene 66,7 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 9 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Cheerios?

Cheerios contiene 6 g de grasa por 100 g, de los cuales 1 g son saturados (el 5% del valor diario).

¿Cuánto sodio tiene Cheerios?

100 g contienen 287 mg de sodio, el 12% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 8 de marzo de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 12 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Cheerios

Producto envasado Desayuno Cereales Nestlé

Cheerios contiene 383 kcal por 100 g. Serving, 30 g (30 g) aporta unas 115 kcal.

Alrededor del 73% de sus calorías procede de carbohidratos, con 15% de grasas y 12% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Está cerca de la mediana de desayuno cereales en FoodFactly (403 kcal por 100 g).

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

383kcal por 100 g

10,7 gproteínas

66,7 gcarbohidratos

6 ggrasas

115kcal en serving, 30 g (30 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	383 kcal
Grasas totales L	6 g	8%
Grasas saturadas L	1 g	5%
Grasas trans L	0,17 g
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	287 mg	12%
Carbohidratos totales L	66,7 g	24%
Fibra alimentaria	no informado
Azúcares totales L	9 g
Azúcares añadidos L	2,5 g	5%
Proteínas L	10,7 g	21%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 12%
Carbohidratos 73%
Grasas 15%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Datos nutricionales destacados

Proteínas10,7 gpor encima de la mediana de desayuno cereales (mediana 9,4 g)
Azúcares9 gen el cuartil más bajo de desayuno cereales (mediana 17,8 g)
Grasas6 gpor debajo de la mediana de desayuno cereales (mediana 11,8 g)
Grasas saturadas1 gpor debajo de la mediana de desayuno cereales (mediana 2,1 g)
Sodio287 mgpor encima de la mediana de desayuno cereales (mediana 136 mg)
Proteína por 100 kcal2,8 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Detalles del producto

Marca: Nestlé
Código de barras: 5900020046833
Ración de la etiqueta: 30 g
Categoría: Desayuno Cereales
Nutri-Score: C según el cálculo de Open Food Facts

Ingredientes

Nestle A ср Cereal Partners Worldwide Nestlé and General Mills Nestle Good food, Good life רכיבים: קמח שיבולת שועל מלא (מכיל גלוטן) (92%), סוכר, עמילן חיטה (מכיל גלוטן), מינרלים סידן (קלציום קרבונט), ברזל], סירופ סוכר אינברטי, מלח, מווסת חומציות (טריפוטסיום פוספט), מולסה, שמן צמחי, מעכב חמצון (טוקופרולים), ויטמינים [ויטמין C, ויטמין B3 (ניאצין), ויטמין B5 (חומצה פנטותנית), חומצה פולית, ויטמין B6, ויטמין B2 (ריבופלאבין), ויטמין D]. סן הדגנים במוצר: 92% 100% מסך הדגנים במוצר הינם דגנים מלאים. מידע על רכיבים אלרגניים מכיל גלוטן שיבולת שועל וחיטה. עלול להכיל אגוזים, שקדים וחלב. סימון ב-100 ג' מזן נמנה 30 1* ... | 1" תזונתי 43041005 ! אנרגיה (קלוריות) סך השומנים (ג') מתוכם: חומצות שומן רוויות (ג') 115 383 1.8 0.3 1 طاقة (سعرات حرارية) إجمالي الدهنيات (غم) ومنها: أحماض دهنية مشبعة (غم) חומצות שומן טראנס (ג')| פחות מ-0.5 פחות מ-10.5 di dalla أحماض دهنية غير مشبعة - ترانس اغم) כולסטרול (מ"ג) נתרן (מ"ג) 10 המסתומות ו' 0.5(1) 0 0 86 286 66.5 220 كولسترول (ملغم) ( إجمالي الكربوهيدرات (غم)

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Azúcar Salt Asientos

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Oatmeal Crisp Honey Crunch General Mills	383	10 g	81,7 g	5 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 5900020046833. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 8 de marzo de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.

Última actualización: 12 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 85/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.