Buckwheat Groats
Producto envasado Grainas y Pasta Yarmarka
Buckwheat Groats contiene 308 kcal por 100 g. Serving, 1 portion, 80 g (80 g) aporta unas 246 kcal.
Alrededor del 76% de sus calorías procede de carbohidratos, con 15% de proteínas y 9% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en grainas y pasta en FoodFactly, donde la mediana es de 346 kcal por 100 g entre 24.518 productos.
100 g aportan el 38% del valor diario de iron.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 308 kcal | |
| Grasas totales L | 3,3 g | 4% |
| Grasas saturadas L | 0,63 g | 3% |
| Sodio L | 3 mg | 0,1% |
| Carbohidratos totales L | 63,8 g | 23% |
| Fibra alimentaria L | 11,3 g | 40% |
| Azúcares totales L | 0,63 g | |
| Proteínas L | 12,5 g | 25% |
| Calcio L | 20 mg | 2% |
| Iron L | 6,8 mg | 38% |
| Potasio L | 380 mg | 8% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 15%
- Carbohidratos 76%
- Grasas 9%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas12,5 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 8 g)
- Fibra11,3 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 3 g)
- Azúcares0,63 gpor debajo de la mediana de grainas y pasta (mediana 2,2 g)
- Grasas3,3 gpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 2,9 g)
- Grasas saturadas0,63 gpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 0,53 g)
- Sodio3 mgen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 132 mg)
- Proteína por 100 kcal4,1 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Detalles del producto
- Marca
- Yarmarka
- Código de barras
- 4602248015493
- Ración de la etiqueta
- 1 portion (80 g)
- Categoría
- Grainas y Pasta
Ingredientes
Ingredientes no informados.
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 4602248015493. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 13 de agosto de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.