DA

Buckwheat Groats

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Yarmarka

Buckwheat Groats indeholder 308 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 80 g (80 g) giver ca. 246 kcal.

Omkring 76 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 15 % fra protein og 9 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i korn og pastaprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 346 kcal pr. 100 g på tværs af 24.518 produkter.

100 g giver 38 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Buckwheat Groats fra Yarmarka, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
308kcal pr. 100 g
12,5 gprotein
63,8 gkulhydrat
3,3 gfedt
246kcal i serving, 1 portion, 80 g (80 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 308 kcal
Fedt i alt L 3,3 g 4 %
Mættet fedt L 0,63 g 3 %
Natrium L 3 mg 0,1 %
Kulhydrat i alt L 63,8 g 23 %
Kostfibre L 11,3 g 40 %
Sukkerarter i alt L 0,63 g
Protein L 12,5 g 25 %
Calcium L 20 mg2 %
Jern L 6,8 mg38 %
Kalium L 380 mg8 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 15 %Kulhydrat: 76 %Fedt: 9 %308kcal / 100 g
  • Protein 15 %
  • Kulhydrat 76 %
  • Fedt 9 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern38 %Kalium8 %Calcium2 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein12,5 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 8 g)
  • Kostfibre11,3 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 3 g)
  • Sukkerarter0,63 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 2,2 g)
  • Fedt3,3 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 2,9 g)
  • Mættet fedt0,63 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 0,53 g)
  • Natrium3 mgi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 132 mg)
  • Protein pr. 100 kcal4,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Yarmarka
Stregkode
4602248015493
Portion på emballagen
1 portion (80 g)
Kategori
Korn og pastaprodukter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Dried Soba Noodles Itsuki 307 11,3 g 60,8 g 2,1 g
Korean-Style Ribs & Gochujang Glaze With Garlic Broccoli & Sesame Rice Freshprep 308 14,2 g 26,8 g 15,5 g
Mini Whole Wheat Parota iD 308 11,2 g 43,5 g 9,9 g
Buckwheat Pasta Lenka 308 12,6 g 57,1 g 3,3 g
Thai Rice Stick PC 308 12,1 g 61,8 g 1,4 g
Oriental Style Noodle Choung Soo Mul Naengmyeon 308 8,2 g 62,4 g 2,8 g
Sonora style flour Stater Bros 308 7,7 g 50 g 7,7 g
Pasta Buitoni 308 13 g 36 g 12 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 4602248015493. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 13. august 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Buckwheat Groats?

100 g Buckwheat Groats har 308 kcal. Serving, 1 portion, 80 g (80 g): ca. 246 kcal.

Indeholder Buckwheat Groats meget protein?

Buckwheat Groats indeholder 12,5 g protein pr. 100 g (25 % af referenceindtaget på 50 g), eller 10 g i serving, 1 portion, 80 g (80 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den øverste fjerdedel (median 8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Buckwheat Groats?

Buckwheat Groats har 63,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 11,3 g kostfibre og 0,63 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Buckwheat Groats?

Buckwheat Groats indeholder 3,3 g fedt pr. 100 g, heraf 0,63 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Buckwheat Groats?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (38 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Buckwheat Groats?

100 g indeholder 3 mg natrium, 0,1 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 13. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.