Bran Flakes
Producto envasado Desayuno Cereales Esselunga
Bran Flakes contiene 359 kcal por 100 g.
Alrededor del 78% de sus calorías procede de carbohidratos, con 16% de proteínas y 6% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en desayuno cereales en FoodFactly, donde la mediana es de 403 kcal por 100 g entre 10.724 productos.
100 g aportan el 96% del valor diario de Ácido pantoténico (B5) y el 39% del valor diario de iron.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 359 kcal | |
| Grasas totales L | 2,1 g | 3% |
| Grasas saturadas L | 0,4 g | 2% |
| Sodio L | 160 mg | 7% |
| Carbohidratos totales L | 64,5 g | 23% |
| Fibra alimentaria L | 15 g | 54% |
| Azúcares totales L | 9 g | |
| Azúcares añadidos L | 9,6 g | 19% |
| Proteínas L | 13 g | 26% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 4,8 mg | 96% |
| Iron L | 7 mg | 39% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 16%
- Carbohidratos 78%
- Grasas 6%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas13 gen el cuartil más alto de desayuno cereales (mediana 9,4 g)
- Fibra15 gen el cuartil más alto de desayuno cereales (mediana 7,1 g)
- Azúcares9 gen el cuartil más bajo de desayuno cereales (mediana 17,8 g)
- Grasas2,1 gen el cuartil más bajo de desayuno cereales (mediana 11,8 g)
- Grasas saturadas0,4 gen el cuartil más bajo de desayuno cereales (mediana 2,1 g)
- Sodio160 mgpor encima de la mediana de desayuno cereales (mediana 136 mg)
- Proteína por 100 kcal3,6 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Detalles del producto
- Marca
- Esselunga
- Código de barras
- 8002330007492
- Cantidad
- 375g
- Categoría
- Desayuno Cereales
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Frumento integrale 69,6%, crusca di frumento 10,3%, zucchero, estratto di malto d'orzo, sale, vitamine [tiammina (B1), riboflavina (B2), niacina (PP), acido pantotenico (B5), B6, acido folico (B9), B12], ferro. Può contenere tracce di soia, latte, frutta a guscio e senape.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
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| EKo ecológico Nestlé | 359 | 6,9 g | 78,6 g | 0,2 g |
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 8002330007492. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 31 de marzo de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 90/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.