Avena Integral
Producto envasado Pan y productos horneados COSECHA DORADA
Avena Integral contiene 313 kcal por 100 g. Serving, 0.5 cup, 45 g (45 g) aporta unas 141 kcal.
Alrededor del 63% de sus calorías procede de carbohidratos, con 26% de grasas y 11% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en pan y productos horneados en FoodFactly, donde la mediana es de 372 kcal por 100 g entre 1.774 productos.
100 g aportan el 22% del valor diario de iron.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 313 kcal | |
| Grasas totales L | 8,9 g | 11% |
| Grasas saturadas | no informado | |
| Sodio | no informado | |
| Carbohidratos totales L | 48,9 g | 18% |
| Fibra alimentaria L | 22,2 g | 79% |
| Azúcares totales | no informado | |
| Proteínas L | 8,9 g | 18% |
| Calcio L | 57,8 mg | 4% |
| Iron L | 4 mg | 22% |
| Potasio L | 118 mg | 3% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 11%
- Carbohidratos 63%
- Grasas 26%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas8,9 gen el cuartil más bajo de pan y productos horneados (mediana 13 g)
- Fibra22,2 gen el cuartil más alto de pan y productos horneados (mediana 10 g)
- Grasas8,9 gen el cuartil más alto de pan y productos horneados (mediana 7 g)
- Proteína por 100 kcal2,8 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 4,4 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 4,4 g |
Detalles del producto
- Marca
- COSECHA DORADA
- Código de barras
- 7443001142127
- Ración de la etiqueta
- 0.5 cup (45 g)
- Categoría
- Avena enrollada
Ingredientes
Ingredientes no informados.
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| овесени ядки Слънчо | 325 | 11 g | 51 g | 6,2 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 7443001142127. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 28 de marzo de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 80/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.