DA

Avena Integral

Emballeret produkt Brød og bagværk COSECHA DORADA

Avena Integral indeholder 313 kcal pr. 100 g. Serving, 0.5 cup, 45 g (45 g) giver ca. 141 kcal.

Omkring 63 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 26 % fra fedt og 11 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i brød og bagværk på FoodFactly, hvor medianen er 372 kcal pr. 100 g på tværs af 1.774 produkter.

100 g giver 22 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Avena Integral fra COSECHA DORADA, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
313kcal pr. 100 g
8,9 gprotein
48,9 gkulhydrat
8,9 gfedt
141kcal i serving, 0.5 cup, 45 g (45 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 313 kcal
Fedt i alt L 8,9 g 11 %
Mættet fedt ikke oplyst
Natrium ikke oplyst
Kulhydrat i alt L 48,9 g 18 %
Kostfibre L 22,2 g 79 %
Sukkerarter i alt ikke oplyst
Protein L 8,9 g 18 %
Calcium L 57,8 mg4 %
Jern L 4 mg22 %
Kalium L 118 mg3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 11 %Kulhydrat: 63 %Fedt: 26 %313kcal / 100 g
  • Protein 11 %
  • Kulhydrat 63 %
  • Fedt 26 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern22 %Calcium4 %Kalium3 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein8,9 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 13 g)
  • Kostfibre22,2 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 10 g)
  • Fedt8,9 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 7 g)
  • Protein pr. 100 kcal2,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)
Engangsmættet fedt L4,4 g
Polyumættet fedt L4,4 g

Produktdetaljer

Mærke
COSECHA DORADA
Stregkode
7443001142127
Portion på emballagen
0.5 cup (45 g)
Kategori
Valset havre

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Gluten Free Rolled Oats Earth Goods 313 12,1 g 59,4 g 3,3 g
Havermout Picnic 312 13,5 g 58,7 g 7 g
Flocons d'avoine Bloch 320 13 g 46 g 7 g
Хлопья овсяные Геркулес ООО Бугровские мельницы 306 11 g 53,1 g 6 g
Хлопья овсяные Геркулес ООО Сольоптторг 305 11 g 51 g 6,2 g
Овсяные хлопья геркулес Агро мастер 305 11 g 51,4 g 6,2 g
Геркулес Веселка 303 11 g 55,7 g 6,2 g
овесени ядки Слънчо 325 11 g 51 g 6,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 7443001142127. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Avena Integral?

100 g Avena Integral har 313 kcal. Serving, 0.5 cup, 45 g (45 g): ca. 141 kcal.

Hvor meget protein er der i Avena Integral?

Avena Integral indeholder 8,9 g protein pr. 100 g (18 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4 g i serving, 0.5 cup, 45 g (45 g). Ca. 11 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk hører det til den nederste fjerdedel (median 13 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Avena Integral?

Avena Integral har 48,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 22,2 g kostfibre. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Avena Integral?

Avena Integral indeholder 8,9 g fedt pr. 100 g.

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Avena Integral?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (22 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 28. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.