¿Cuántas calorías tiene Asparagus Spears?

100 g de Asparagus Spears tienen 24 kcal. Serving, 83 g (83 g): unas 20 kcal.

¿Cuánta proteína tiene Asparagus Spears?

Asparagus Spears contiene 2,4 g de proteína por 100 g (el 5% del valor diario de 50 g), o 2 g en serving, 83 g (83 g). Alrededor del 40% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros frijoles y legumbres, está en el cuartil más bajo (mediana 6,8 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Asparagus Spears?

Asparagus Spears tiene 3,6 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 1,2 g de fibra y 2,4 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Asparagus Spears?

Asparagus Spears contiene 0 g de grasa por 100 g, de los cuales 0 g son saturados (el 0% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Asparagus Spears?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son Vitamina C (12% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Asparagus Spears?

100 g contienen 0 mg de sodio, el 0% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 23 de febrero de 2025. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Asparagus Spears

Producto envasado Frijoles y legumbres Birds Eye

Asparagus Spears contiene 24 kcal por 100 g. Serving, 83 g (83 g) aporta unas 20 kcal.

Alrededor del 60% de sus calorías procede de carbohidratos, con 40% de proteínas y 0% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Es menos energía que lo habitual en frijoles y legumbres en FoodFactly, donde la mediana es de 171 kcal por 100 g entre 18.681 productos.

100 g aportan el 12% del valor diario de Vitamina C.

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

24kcal por 100 g

2,4 gproteínas

3,6 gcarbohidratos

0 ggrasas

20kcal en serving, 83 g (83 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	24 kcal
Grasas totales L	0 g	0%
Grasas saturadas L	0 g	0%
Grasas trans L	0 g
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	0 mg	0%
Carbohidratos totales L	3,6 g	1%
Fibra alimentaria L	1,2 g	4%
Azúcares totales L	2,4 g
Proteínas L	2,4 g	5%
Vitamina A L	0 µg	0%
Vitamina C L	10,8 mg	12%
Calcio L	0 mg	0%
Iron L	0,43 mg	2%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 40%
Carbohidratos 60%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas2,4 gen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 6,8 g)
Fibra1,2 gen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 3,8 g)
Azúcares2,4 gpor debajo de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 2,6 g)
Grasas0 gen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 2,7 g)
Grasas saturadas0 gen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 0,5 g)
Sodio0 mgen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 199 mg)
Proteína por 100 kcal10 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Otros componentes (1)

Vitamina A, UI L	361 IU

Valores por fuente

Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.

Por 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Calorías	29 kcal	24 kcal
Proteínas	2,9 g	2,4 g
Carbohidratos	4,4 g	3,6 g
Grasas	0 g	0 g
Fibra	1,5 g	1,2 g
Azúcares	2,9 g	2,4 g
Sodio	0 mg	0 mg

Detalles del producto

Marca: Birds Eye
Código de barras: 0014500001801
Cantidad: 83 g
Ración de la etiqueta: 83 g
Categoría: Frijoles y legumbres
Nutri-Score: A según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

ASPARAGUS.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

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Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
Whole green beans cooked PNP	24	1,6 g	2,8 g	1 g
Tony's Cafe Carmelita whole bean Tony's Coffee	24	2,8 g	0 g	0,5 g
Vegebaby haricots verts Vegetalia	24	1,6 g	3,1 g	0,5 g
Asparagus spears H-E-B	24	2,4 g	3,6 g	0 g
Zuppa di miso con tofu La Finestra sul Cielo	24	1,3 g	3,1 g	0,6 g
Cut Green Beans K-Classic	24	2 g	3,7 g	0,1 g
Prinzess Bohnes Beste ernte	24	0 g	2,3 g	0,3 g
Crushed Konnyaku Hata Light Peach Flavor Mannan Life	24	0 g	5,5 g	0 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2017123. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 23 de julio de 2018. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Open Food Facts, registro 0014500001801. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 23 de febrero de 2025. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: 6 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.