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5 Grain Flax Flatbreads, 5 Grain Flax

Producto envasado Pan y productos horneados FLATOUT

5 Grain Flax Flatbreads, 5 Grain Flax contiene 188 kcal por 100 g. Una ración típica de 1 FLATBREAD (32 g) aporta unas 60 kcal.

Alrededor del 68% de sus calorías procede de carbohidratos, con 21% de proteínas y 12% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Es menos energía que lo habitual en pan y productos horneados en FoodFactly, donde la mediana es de 269 kcal por 100 g entre 1.772 productos.

100 g aportan el 16% del valor diario de iron.

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

188kcal por 100 g
12,5 gproteínas
40,6 gcarbohidratos
3,1 ggrasas
60kcal en 1 FLATBREAD (32 g)

Información nutricional

La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.

Información nutricional para la cantidad elegida
NutrienteCantidad por 100 g% DV
Calorías L 188 kcal
Grasas totales L 3,1 g 4%
Grasas saturadas L 0 g 0%
Grasas trans L 0 g
Colesterol L 0 mg 0%
Sodio L 375 mg 16%
Carbohidratos totales L 40,6 g 15%
Fibra alimentaria L 15,6 g 56%
Azúcares totales L 0 g
Azúcares añadidos L 0 g 0%
Proteínas L 12,5 g 25%
Calcio L 0 mg0%
Iron L 2,8 mg16%
Potasio L 344 mg7%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas: 21%Carbohidratos: 68%Grasas: 12%188kcal / 100 g
  • Proteínas 21%
  • Carbohidratos 68%
  • Grasas 12%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Iron16%Potasio7%Calcio0%

Datos nutricionales destacados

  • Proteínas12,5 gen el cuartil más alto de pan y productos horneados (mediana 8,8 g)
  • Fibra15,6 gen el cuartil más alto de pan y productos horneados (mediana 2,3 g)
  • Azúcares0 gen el cuartil más bajo de pan y productos horneados (mediana 4,9 g)
  • Grasas3,1 gpor debajo de la mediana de pan y productos horneados (mediana 3,5 g)
  • Sodio375 mgen el cuartil más bajo de pan y productos horneados (mediana 474 mg)
  • Proteína por 100 kcal6,6 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Carotenoides (1)
Vitamina D (D2 + D3), Unidades Internacionales L0 IU

Detalles del producto

Marca
FLATOUT
Código de barras
0688339923063
Ración de la etiqueta
1 FLATBREAD
Categoría
Panes y bollos

Ingredientes

WATER, WHOLE WHEAT FLOUR, OAT FIBER, WHEAT GLUTEN, ENRICHED WHEAT FLOUR (WHEAT FLOUR, NIACIN, REDUCED IRON, THIAMINE MONONITRATE, RIBOFLAVIN, FOLIC ACID), GRAIN BLEND (WHEAT BRAN, TRITICALE FLOUR, WHEAT FLOUR, FLAXSEED, RYE FLOUR, MILLET FLOUR, BUCKWHEAT FLOUR), FLAXSEED, CONTAINS 2% OR LESS OF: LIQUID BROWN SUGAR, WHEAT PROTEIN ISOLATE, SOYBEAN OIL, MALTITOL, SODIUM ACID PYROPHOSPHATE, YEAST, POTASSIUM SORBATE AND SODIUM PROPIONATE (PRESERVATIVES), SODIUM BICARBONATE, FUMARIC ACID, SALT, CELLULOSE GUM, GUAR GUM, XANTHAN GUM, SOY FLOUR.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 1981562. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 8 de abril de 2020. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: . Descripción de la fuente: "5 GRAIN FLAX FLATBREADS, 5 GRAIN FLAX". Puntuación de calidad de datos: 90/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene 5 Grain Flax Flatbreads, 5 Grain Flax?

100 g de 5 Grain Flax Flatbreads, 5 Grain Flax tienen 188 kcal. 1 FLATBREAD (32 g): unas 60 kcal.

¿Es 5 Grain Flax Flatbreads, 5 Grain Flax rico en proteínas?

5 Grain Flax Flatbreads, 5 Grain Flax contiene 12,5 g de proteína por 100 g (el 25% del valor diario de 50 g), o 4 g en 1 FLATBREAD (32 g). Alrededor del 21% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros pan y productos horneados, está en el cuartil más alto (mediana 8,8 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene 5 Grain Flax Flatbreads, 5 Grain Flax?

5 Grain Flax Flatbreads, 5 Grain Flax tiene 40,6 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 15,6 g de fibra y 0 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene 5 Grain Flax Flatbreads, 5 Grain Flax?

5 Grain Flax Flatbreads, 5 Grain Flax contiene 3,1 g de grasa por 100 g, de los cuales 0 g son saturados (el 0% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene 5 Grain Flax Flatbreads, 5 Grain Flax?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son iron (16% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene 5 Grain Flax Flatbreads, 5 Grain Flax?

100 g contienen 375 mg de sodio, el 16% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 8 de abril de 2020. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.