¿Cuántas calorías tiene 14/16 Oz Grouper Fillets?

100 g de 14/16 Oz Grouper Fillets tienen 88 kcal. Serving, 4 oz, 113 g (113 g): unas 99 kcal.

¿Es 14/16 Oz Grouper Fillets rico en proteínas?

14/16 Oz Grouper Fillets contiene 19,5 g de proteína por 100 g (el 39% del valor diario de 50 g), o 22 g en serving, 4 oz, 113 g (113 g). Alrededor del 91% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros pesca y mariscos, está por encima de la mediana (mediana 18,6 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene 14/16 Oz Grouper Fillets?

14/16 Oz Grouper Fillets tiene 0 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 0 g de fibra y 0 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene 14/16 Oz Grouper Fillets?

14/16 Oz Grouper Fillets contiene 0,88 g de grasa por 100 g, de los cuales 0 g son saturados (el 0% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene 14/16 Oz Grouper Fillets?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son potasio (10% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene 14/16 Oz Grouper Fillets?

100 g contienen 53 mg de sodio, el 2% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 19 de abril de 2025. FoodFactly lo comprobó por última vez el 12 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

14/16 Oz Grouper Fillets

Producto envasado Pesca y mariscos Packer

14/16 Oz Grouper Fillets contiene 88 kcal por 100 g. Serving, 4 oz, 113 g (113 g) aporta unas 99 kcal.

Alrededor del 91% de sus calorías procede de proteínas, con 9% de grasas y 0% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).

Es menos energía que lo habitual en pesca y mariscos en FoodFactly, donde la mediana es de 124 kcal por 100 g entre 1.249 productos.

100 g aportan el 10% del valor diario de potasio.

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

88kcal por 100 g

19,5 gproteínas

0 gcarbohidratos

0,88 ggrasas

99kcal en serving, 4 oz, 113 g (113 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	88 kcal
Grasas totales L	0,88 g	1%
Grasas saturadas L	0 g	0%
Grasas trans L	0 g
Colesterol L	35 mg	12%
Sodio L	53 mg	2%
Carbohidratos totales L	0 g	0%
Fibra alimentaria L	0 g	0%
Azúcares totales L	0 g
Proteínas L	19,5 g	39%
Vitamina C L	1,6 mg	2%
Calcio L	23 mg	2%
Iron L	0,88 mg	5%
Potasio L	478 mg	10%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 91%
Grasas 9%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas19,5 gpor encima de la mediana de pesca y mariscos (mediana 18,6 g)
Grasas0,88 gen el cuartil más bajo de pesca y mariscos (mediana 4,2 g)
Grasas saturadas0 gen el cuartil más bajo de pesca y mariscos (mediana 0,8 g)
Sodio53 mgen el cuartil más bajo de pesca y mariscos (mediana 292 mg)
Proteína por 100 kcal22,2 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Carotenoides (2)

Vitamina D (D2 + D3), Unidades Internacionales L	0 IU
Vitamina E (principalmente entrada de etiqueta) L	0 IU

Otros componentes (1)

Vitamina A, UI L	32 IU

Valores por fuente

Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.

Por 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Calorías	99 kcal	88 kcal
Proteínas	22 g	19,5 g
Carbohidratos	0 g	0 g
Grasas	0,99 g	0,88 g
Fibra	0 g	0 g
Azúcares	0 g	0 g
Sodio	59,9 mg	53 mg

Detalles del producto

Marca: Packer
Código de barras: 0075391024768
Cantidad: 4 oz
Ración de la etiqueta: 4 oz (113 g)
Categoría: Pescados
Nutri-Score: A según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Grouper.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Productos similares

Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
Cabillaud en sauce citron-aneth Golden Seafood	88	9,9 g	4,9 g	3,2 g
10/12 Oz Co Grouper Fill Packer	88	19,5 g	0 g	0,88 g
T/P Tilapia Fillets Packers	88	18,6 g	0 g	0,44 g
2/4 Oz Grouper Fillets Sea best	88	19,5 g	0 g	0,58 g
10Lb-Up W.G Blk Grouper Packers	88	19,5 g	0 g	0,88 g
1-3 Lb Red Grouper Loin Packers	88	19,5 g	0 g	0,88 g
10/12 Oz Grouper Fillets Packers	88	19,5 g	0 g	0,88 g
4/6 Oz Co Grouper Fillets Packer	88	19,5 g	0 g	0,88 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 1459631. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 19 de septiembre de 2017. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Open Food Facts, registro 0075391024768. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 19 de abril de 2025. Importado el 12 de noviembre de 2026.

Última actualización: 12 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.