10/Up Oz Flounder Fillets
Producto envasado Pesca y mariscos Packers
10/Up Oz Flounder Fillets contiene 62 kcal por 100 g. Serving, 4 oz., 113 g (113 g) aporta unas 70 kcal.
Alrededor del 76% de sus calorías procede de proteínas, con 24% de grasas y 0% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en pesca y mariscos en FoodFactly, donde la mediana es de 124 kcal por 100 g entre 1.249 productos.
Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 62 kcal | |
| Grasas totales L | 1,8 g | 2% |
| Grasas saturadas L | 0,44 g | 2% |
| Grasas trans L | 0 g | |
| Colesterol L | 44 mg | 15% |
| Sodio L | 80 mg | 3% |
| Carbohidratos totales L | 0 g | 0% |
| Fibra alimentaria L | 0 g | 0% |
| Azúcares totales L | 0 g | |
| Proteínas L | 12,4 g | 25% |
| Vitamina C L | 0 mg | 0% |
| Calcio L | 18 mg | 1% |
| Iron L | 0,32 mg | 2% |
| Potasio L | 159 mg | 3% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 76%
- Grasas 24%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas12,4 gen el cuartil más bajo de pesca y mariscos (mediana 18,6 g)
- Grasas1,8 gpor debajo de la mediana de pesca y mariscos (mediana 4,2 g)
- Grasas saturadas0,44 gpor debajo de la mediana de pesca y mariscos (mediana 0,8 g)
- Sodio80 mgpor debajo de la mediana de pesca y mariscos (mediana 292 mg)
- Proteína por 100 kcal20 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 0,44 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 0,44 g |
Carotenoides (2)
| Vitamina D (D2 + D3), Unidades Internacionales L | 0 IU |
|---|---|
| Vitamina E (principalmente entrada de etiqueta) L | 0 IU |
Otros componentes (1)
| Vitamina A, UI L | 0 IU |
|---|
Valores por fuente
Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Por 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Calorías | 70 kcal | 62 kcal |
| Proteínas | 14 g | 12,4 g |
| Carbohidratos | 0 g | 0 g |
| Grasas | 2 g | 1,8 g |
| Fibra | 0 g | 0 g |
| Azúcares | 0 g | 0 g |
| Sodio | 90,4 mg | 80 mg |
Detalles del producto
Ingredientes
Flounder.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Productos similares
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Bacalao SKREI Ar-t Morhua | 62 | 11,3 g | 0 g | 1 g |
| 3/5 Oz Flounder Fillets Packers | 62 | 12,4 g | 0 g | 1,8 g |
| Копърка в доматен сос Di nea | 63 | 7,5 g | 3,4 g | 2,2 g |
| Chipirón puntilla Hacendado | 61 | 13 g | 0 g | 1 g |
| Filete de Bacaladilla Japofish | 61 | 14,1 g | 0,5 g | 0,5 g |
| Pavias de Bacalao salado Hacendado | 60 | 14,1 g | 0 g | 0,4 g |
| Bacalao migas desaladas Hacendado | 60 | 14,1 g | 0 g | 4 g |
| Du darfst Alaska-Seelachsfilet Du darfst | 60 | 5 g | 7,6 g | 0,9 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 1459238. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 4 de mayo de 2018. Importado el 6 de noviembre de 2026.
- Open Food Facts, registro 0075391051085. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 19 de abril de 2025. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.