Wie viele Kalorien hat Chicken Salad and Peach Sandwich?

Eine Portion hat 296 kcal. Das Rezept ergibt 2 Portionen (je 1 sandwich).

Wie viel Protein hat Chicken Salad and Peach Sandwich?

18 g Protein pro Portion, mit 44 g Kohlenhydraten und 6 g Fett.

Was brauche ich für Chicken Salad and Peach Sandwich?

8 Zutaten: 4 slices of whole grain bread, 1/2 cup cooked chicken (diced), 1/2 cup canned peach slices (drained and diced), 1 celery stalk, 1/2 cup apples (Fuji, Gala, or Braeburn) und 1 small onion ….

Chicken Salad and Peach Sandwich

Name: Chicken Salad and Peach Sandwich
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 4 slices of whole grain bread; 1/2 cup cooked chicken (diced); 1/2 cup canned peach slices (drained and diced); 1 celery stalk; 1/2 cup apples (Fuji, Gala, or Braeburn); 1 small onion; 1 1/2 tablespoons mayonnaise (nonfat); 1 tablespoon chopped walnut

Dieses Rezept ist auf Englisch. Nährwerte und Fragen sind übersetzt.

Crunch into this chicken salad sandwich with crisp celery, apples, and red onion, rounded out by sweet peaches and soft, whole grain bread. Perfect for a pic.

296kcal pro Portion

18 gProtein

44 gKohlenhydrate

6 gFett

2Portionen (1 sandwich)

Vorbereitung: 5 Min.

Zutaten

4 slices of whole grain bread Nährwerte
1/2 cup cooked chicken (diced) Nährwerte
1/2 cup canned peach slices (drained and diced) Nährwerte
1 celery stalk Nährwerte
1/2 cup apples (Fuji, Gala, or Braeburn) Nährwerte
1 small onion Nährwerte
1 1/2 tablespoons mayonnaise (nonfat) Nährwerte
1 tablespoon chopped walnut Nährwerte

Links zu „Nährwerte“ führen zum passendsten allgemeinen Lebensmittel auf FoodFactly, pro 100 g.

Nährwerte pro Portion

Nährstoff	Pro Portion	% DV
Kalorien	296 kcal
Fett gesamt	6 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren	1 g	5 %
Cholesterin	34 mg	11 %
Natrium	522 mg	23 %
Kohlenhydrate gesamt	44 g	16 %
Ballaststoffe	6 g	21 %
Zucker gesamt	16 g
Zugesetzter Zucker	9 g	18 %
Protein	18 g	36 %
Vitamin D	0 µg	0 %
Calcium	111 mg	9 %
Eisen	2 mg	11 %
Kalium	440 mg	9 %

Nährwertanalyse pro Portion, wie von der USDA mit dem Rezept veröffentlicht. % TW: Prozent des FDA-Tageswerts für Erwachsene.

MyPlate-Lebensmittelgruppen pro Portion

Grains: 2 ounces

Zubereitung

Mix together the chicken, apples, peaches, celery, onion, walnuts, and mayonnaise in a small bowl.
Spoon mixture onto 2 slices of the bread.

Hinweise

Learn more about: Peaches Celery Apples Onions

Quelle

USDA Center for Nutrition Policy and Promotion

Veröffentlicht in USDA MyPlate Kitchen (www.myplate.gov/recipes/chicken-salad-and-peach-sandwich, von der USDA im Januar 2026 eingestellt; archivierte Kopie). Ein Werk der US-Bundesregierung, gemeinfrei.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung.