Hvor mange kalorier er der i Chicken Salad and Peach Sandwich?

En portion har 296 kcal. Opskriften giver 2 portioner (1 sandwich hver).

Hvor meget protein er der i Chicken Salad and Peach Sandwich?

18 g protein pr. portion med 44 g kulhydrat og 6 g fedt.

Hvad skal jeg bruge til Chicken Salad and Peach Sandwich?

8 ingredienser: 4 slices of whole grain bread, 1/2 cup cooked chicken (diced), 1/2 cup canned peach slices (drained and diced), 1 celery stalk, 1/2 cup apples (Fuji, Gala, or Braeburn) og 1 small onion ….

Chicken Salad and Peach Sandwich

Name: Chicken Salad and Peach Sandwich
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 4 slices of whole grain bread; 1/2 cup cooked chicken (diced); 1/2 cup canned peach slices (drained and diced); 1 celery stalk; 1/2 cup apples (Fuji, Gala, or Braeburn); 1 small onion; 1 1/2 tablespoons mayonnaise (nonfat); 1 tablespoon chopped walnut

Opskriften er på engelsk. Næringsindhold og spørgsmål er oversat.

Crunch into this chicken salad sandwich with crisp celery, apples, and red onion, rounded out by sweet peaches and soft, whole grain bread. Perfect for a pic.

296kcal pr. portion

18 gprotein

44 gkulhydrat

6 gfedt

2portioner (1 sandwich)

Forberedelse: 5 min

Ingredienser

4 slices of whole grain bread næringsindhold
1/2 cup cooked chicken (diced) næringsindhold
1/2 cup canned peach slices (drained and diced) næringsindhold
1 celery stalk næringsindhold
1/2 cup apples (Fuji, Gala, or Braeburn) næringsindhold
1 small onion næringsindhold
1 1/2 tablespoons mayonnaise (nonfat) næringsindhold
1 tablespoon chopped walnut næringsindhold

Links til "næringsindhold" går til den nærmeste generiske fødevare på FoodFactly, pr. 100 g.

Næringsindhold pr. portion

Næringsstof	Pr. portion	% DV
Kalorier	296 kcal
Fedt i alt	6 g	8 %
Mættet fedt	1 g	5 %
Kolesterol	34 mg	11 %
Natrium	522 mg	23 %
Kulhydrat i alt	44 g	16 %
Kostfibre	6 g	21 %
Sukkerarter i alt	16 g
Tilsat sukker	9 g	18 %
Protein	18 g	36 %
D-vitamin	0 µg	0 %
Calcium	111 mg	9 %
Jern	2 mg	11 %
Kalium	440 mg	9 %

Næringsanalyse pr. portion som offentliggjort af USDA med opskriften. % RI: procent af FDA's referenceindtag for voksne.

MyPlate-fødevaregrupper pr. portion

Grains: 2 ounces

Fremgangsmåde

Mix together the chicken, apples, peaches, celery, onion, walnuts, and mayonnaise in a small bowl.
Spoon mixture onto 2 slices of the bread.

Noter

Learn more about: Peaches Celery Apples Onions

Kilde

USDA Center for Nutrition Policy and Promotion

Offentliggjort på USDA MyPlate Kitchen (www.myplate.gov/recipes/chicken-salad-and-peach-sandwich, lukket af USDA i januar 2026; arkiveret kopi). Et værk fra den amerikanske føderale regering, i det offentlige domæne.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning.