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Zucchini Squash Spears, Zucchini

Verpacktes Produkt Obst HARVESTE

Zucchini Squash Spears, Zucchini enthält 16 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von about 2 spears (91 g) liefert etwa 15 kcal.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 25 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 41 kcal pro 100 g über 1.498 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

16kcal pro 100 g
1,1 gProtein
3,3 gKohlenhydrate
0 gFett
15kcal in about 2 spears (91 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 16 kcal
Fett gesamt L 0 g 0 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 5 mg 0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L 3,3 g 1 %
Ballaststoffe L 1,1 g 4 %
Zucker gesamt L 2,2 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 1,1 g 2 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 11 mg0,8 %
Eisen L 0,33 mg2 %
Kalium L 264 mg6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 25 %Kohlenhydrate: 75 %16kcal / 100 g
  • Protein 25 %
  • Kohlenhydrate 75 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Kalium6 %Eisen2 %Calcium0,8 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein1,1 gunter dem Median für Obst (Median 1,7 g)
  • Ballaststoffe1,1 gim untersten Viertel von Obst (Median 2,1 g)
  • Zucker2,2 gunter dem Median für Obst (Median 3 g)
  • Natrium5 mgunter dem Median für Obst (Median 24 mg)
  • Protein pro 100 kcal6,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
HARVESTE
Barcode
0811725031176
Portion laut Etikett
about 2 spears
Kategorie
Abgepacktes Obst und Gemüse

Zutaten

ZUCCHINI SQUASH.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2670707. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 18. April 2023. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "ZUCCHINI SQUASH SPEARS, ZUCCHINI". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Zucchini Squash Spears, Zucchini?

100 g Zucchini Squash Spears, Zucchini haben 16 kcal. About 2 spears (91 g): etwa 15 kcal.

Wie viel Protein hat Zucchini Squash Spears, Zucchini?

Zucchini Squash Spears, Zucchini enthält 1,1 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g), oder 1 g in about 2 spears (91 g). Etwa 25 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst liegt das unter dem Median (Median 1,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Zucchini Squash Spears, Zucchini?

Zucchini Squash Spears, Zucchini hat 3,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,1 g Ballaststoffe und 2,2 g Zucker.

Wie viel Fett hat Zucchini Squash Spears, Zucchini?

Zucchini Squash Spears, Zucchini enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Zucchini Squash Spears, Zucchini?

100 g enthalten 5 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 18. April 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.