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Yogurt Parfait

Verpacktes Produkt Milch und Eier Lunch Works

Yogurt Parfait enthält 149 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 241 g (241 g) liefert etwa 359 kcal.

Rund 84 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 9 % aus Protein und 7 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

149kcal pro 100 g
3,3 gProtein
32,4 gKohlenhydrate
1,2 gFett
359kcal in Serving, 1 portion, 241 g (241 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 149 kcal
Fett gesamt L 1,2 g 2 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,21 g 1 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 2,1 mg 0,7 %
Natrium L 39,4 mg 2 %
Kohlenhydrate gesamt L 32,4 g 12 %
Ballaststoffe L 0,83 g 3 %
Zucker gesamt L 19,1 g
Zugesetzter Zucker L 1,2 g 2 %
Protein L 3,3 g 7 %
Vitamin D L 0,62 µg3 %
Calcium L 95,4 mg7 %
Eisen L 0,42 mg2 %
Kalium L 99,6 mg2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 9 %Kohlenhydrate: 84 %Fett: 7 %149kcal / 100 g
  • Protein 9 %
  • Kohlenhydrate 84 %
  • Fett 7 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium7 %Vitamin D3 %Eisen2 %Kalium2 %

Nährwerteinordnung

  • Protein3,3 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 8 g)
  • Ballaststoffe0,83 güber dem Median für Milch und Eier (Median 0,7 g)
  • Zucker19,1 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 4 g)
  • Fett1,2 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 10 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,21 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 4,2 g)
  • Natrium39,4 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 218 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Lunch Works
Barcode
0850042927342
Portion laut Etikett
1 portion (241 g)
Kategorie
Milch und Eier

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0850042927342. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 6. August 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Yogurt Parfait?

100 g Yogurt Parfait haben 149 kcal. Serving, 1 portion, 241 g (241 g): etwa 359 kcal.

Wie viel Protein hat Yogurt Parfait?

Yogurt Parfait enthält 3,3 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 8 g in Serving, 1 portion, 241 g (241 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Yogurt Parfait?

Yogurt Parfait hat 32,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,83 g Ballaststoffe und 19,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Yogurt Parfait?

Yogurt Parfait enthält 1,2 g Fett pro 100 g, davon 0,21 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Yogurt Parfait?

100 g enthalten 39,4 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 6. August 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.