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Yogurt griego

Verpacktes Produkt Milch und Eier Origen

Yogurt griego enthält 70 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 150 g (150 g) liefert etwa 105 kcal.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 42 % aus Kohlenhydrate und 2 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 84 kcal pro 100 g über 9.493 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Yogurt griego von Origen, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
70kcal pro 100 g
9,6 gProtein
7,1 gKohlenhydrate
0,13 gFett
105kcal in Serving, 1 portion, 150 g (150 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 69,9 kcal
Fett gesamt L 0,13 g 0,2 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,067 g 0,3 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 0,13 mg 0 %
Kohlenhydrate gesamt L 7,1 g 3 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 6,5 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 9,6 g 19 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Cholin L 0 mg0 %
Calcium L 109 mg8 %
Eisen L 0 mg0 %
Kalium L 148 mg3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 57 %Kohlenhydrate: 42 %Fett: 2 %70kcal / 100 g
  • Protein 57 %
  • Kohlenhydrate 42 %
  • Fett 2 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium8 %Kalium3 %Vitamin D0 %Cholin0 %Eisen0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein9,6 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,8 g)
  • Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,053 g)
  • Zucker6,5 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 9,7 g)
  • Fett0,13 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 2,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,067 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 1,6 g)
  • Natrium0,13 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 44 mg)
  • Protein pro 100 kcal13,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)
Stärke L0 g

Produktdetails

Marke
Origen
Barcode
7460193547240
Portion laut Etikett
1 portion (150 g)
Kategorie
Joghurt
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

LECHE FRESCA DESCREMADA, SÓLIDOS LÁCTEOS NO GRASOS, CONSERVANTES (BENZOATO DE SODIO Y SORBATO DE POTASIO), CULTIVOS LÁCTICOS ACTIVOS. ALÉRGENOS: CONTIENE LECHE. CONSERVAR REFRIGERADO DE O A 5 °C. FECHA DE VENCIMIENTO Y NÚMERO DE LOTE VER EN EL ENVASE

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 7460193547240. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Yogurt griego?

100 g Yogurt griego haben 70 kcal. Serving, 1 portion, 150 g (150 g): etwa 105 kcal.

Wie viel Protein hat Yogurt griego?

Yogurt griego enthält 9,6 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 14,4 g in Serving, 1 portion, 150 g (150 g). Etwa 57 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 3,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Yogurt griego?

Yogurt griego hat 7,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 6,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Yogurt griego?

Yogurt griego enthält 0,13 g Fett pro 100 g, davon 0,067 g gesättigt (0,3 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Yogurt griego?

100 g enthalten 0,13 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 29. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.