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Wild pacific sole in meyer lemon caper sauce

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen

Wild pacific sole in meyer lemon caper sauce enthält 148 kcal pro 100 g. Serving, 1 PACKAGE, 283 g (283 g) liefert etwa 419 kcal.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 32 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 120 kcal pro 100 g über 28.299 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

148kcal pro 100 g
4,6 gProtein
20,5 gKohlenhydrate
5,3 gFett
419kcal in Serving, 1 PACKAGE, 283 g (283 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 148 kcal
Fett gesamt L 5,3 g 7 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,8 g 14 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 23 mg 8 %
Natrium L 276 mg 12 %
Kohlenhydrate gesamt L 20,5 g 7 %
Ballaststoffe L 1,1 g 4 %
Zucker gesamt L 1,4 g
Protein L 4,6 g 9 %
Vitamin A L 10,5 µg1 %
Vitamin C L 0,4 mg0,4 %
Calcium L 21 mg2 %
Eisen L 0,64 mg4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 12 %Kohlenhydrate: 55 %Fett: 32 %148kcal / 100 g
  • Protein 12 %
  • Kohlenhydrate 55 %
  • Fett 32 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen4 %Calcium2 %Vitamin A1 %Vitamin C0,4 %

Nährwerteinordnung

  • Protein4,6 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 2,2 g)
  • Ballaststoffe1,1 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 1 g)
  • Zucker1,4 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 3,8 g)
  • Fett5,3 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 2,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,8 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,8 g)
  • Natrium276 mgunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 433 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L35 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 148 kcal148 kcal
Protein 4,6 g4,6 g
Kohlenhydrate 20,5 g20,5 g
Fett 5,3 g5,3 g
Ballaststoffe 1,1 g1,1 g
Zucker 1,4 g1,4 g
Natrium 276 mg276 mg

Produktdetails

Barcode
0853197004241
Portion laut Etikett
1 PACKAGE (283 g)
Kategorie
Suppen und Saucen
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Water, long grain brown rice, wild pacific sole, cream, onions, carrots, lemon juice, wild rice, contains 2% or less of chicken broth, corn starch, capers, vinegar, mustard seed, white wine, fruit pectin, sugar, spices, organic agave syrup, anchovy sauce, salt, garlic, sherry wine reduction, dill, organic cracked black pepper, lemon peel, organic turmeric (color).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ReisRahmZwiebelnEssigZuckerSalzKnoblauch

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2090663. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 14. Juli 2017. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0853197004241. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2020. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Wild pacific sole in meyer lemon caper sauce?

100 g Wild pacific sole in meyer lemon caper sauce haben 148 kcal. Serving, 1 PACKAGE, 283 g (283 g): etwa 419 kcal.

Wie viel Protein hat Wild pacific sole in meyer lemon caper sauce?

Wild pacific sole in meyer lemon caper sauce enthält 4,6 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g), oder 13 g in Serving, 1 PACKAGE, 283 g (283 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen liegt das über dem Median (Median 2,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Wild pacific sole in meyer lemon caper sauce?

Wild pacific sole in meyer lemon caper sauce hat 20,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,1 g Ballaststoffe und 1,4 g Zucker.

Wie viel Fett hat Wild pacific sole in meyer lemon caper sauce?

Wild pacific sole in meyer lemon caper sauce enthält 5,3 g Fett pro 100 g, davon 2,8 g gesättigt (14 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Wild pacific sole in meyer lemon caper sauce?

100 g enthalten 276 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.