Wild-Caught Whole Snapper
Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte SHOPRITE
Wild-Caught Whole Snapper enthält 97 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 4 oz (113 g) liefert etwa 110 kcal.
Rund 87 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 13 % aus Fett und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly (91 kcal pro 100 g).
100 g liefern 125 % des Tageswerts für Vitamin B12, 69 % des Tageswerts für Selen und 50 % des Tageswerts für Vitamin D.
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 97 kcal | |
| Fett gesamt L | 1,3 g | 2 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0 g | 0 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 35 mg | 12 % |
| Natrium L | 66 mg | 3 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 0 g | 0 % |
| Ballaststoffe L | 0 g | 0 % |
| Zucker gesamt L | 0 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 20,4 g | 41 % |
| Vitamin D L | 10 µg | 50 % |
| Vitamin B6 L | 0,44 mg | 26 % |
| Vitamin B12 L | 3 µg | 125 % |
| Calcium L | 35 mg | 3 % |
| Eisen L | 0,18 mg | 1 % |
| Kalium L | 416 mg | 9 % |
| Selen L | 38 µg | 69 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 87 %
- Fett 13 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein20,4 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 15,9 g)
- Fett1,3 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,3 g)
- Natrium66 mgim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 312 mg)
- Protein pro 100 kcal21 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
- Marke
- SHOPRITE
- Barcode
- 0041190472765
- Portion laut Etikett
- 4 oz
- Kategorie
- frozen-fish-seafood
Zutaten
SNAPPER.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Wild-Caught Whole Snapper?
100 g Wild-Caught Whole Snapper haben 97 kcal. 4 oz (113 g): etwa 110 kcal.
Ist Wild-Caught Whole Snapper proteinreich?
Wild-Caught Whole Snapper enthält 20,4 g Protein pro 100 g (41 % des Tageswerts von 50 g), oder 23,1 g in 4 oz (113 g). Etwa 87 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 15,9 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Wild-Caught Whole Snapper?
Wild-Caught Whole Snapper hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.
Wie viel Fett hat Wild-Caught Whole Snapper?
Wild-Caught Whole Snapper enthält 1,3 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Wild-Caught Whole Snapper?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (125 % DV), Selen (69 % DV), Vitamin D (50 % DV) und Vitamin B6 (26 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Wild-Caught Whole Snapper?
100 g enthalten 66 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 13. Juli 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2620997. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 13. Juli 2023. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "WILD-CAUGHT WHOLE SNAPPER". Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.