Wie viele Kalorien hat Whole White Beans In Brine?

100 g Whole White Beans In Brine haben 289 kcal. Serving, 1 ONZ, 28 g (28 g): etwa 81 kcal.

Ist Whole White Beans In Brine proteinreich?

Whole White Beans In Brine enthält 17,9 g Protein pro 100 g (36 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 1 ONZ, 28 g (28 g). Etwa 46 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 5,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Whole White Beans In Brine?

Whole White Beans In Brine hat 21,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,1 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Whole White Beans In Brine?

Whole White Beans In Brine enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Whole White Beans In Brine?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (46 % DV), Kalium (25 % DV) und Calcium (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Whole White Beans In Brine?

100 g enthalten 679 mg Natrium, 30 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Whole White Beans In Brine

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Polish Folklore

Datenprüfung: die Kalorien passen nicht zu den Werten für Protein, Kohlenhydrate und Fett. Die Quelldaten können einen Fehler enthalten; verwenden Sie die Werte mit Vorsicht.

Whole White Beans In Brine enthält 289 kcal pro 100 g. Serving, 1 ONZ, 28 g (28 g) liefert etwa 81 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 46 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 88 kcal pro 100 g über 1.360 Produkte liegt.

100 g liefern 46 % des Tageswerts für Eisen, 25 % des Tageswerts für Kalium und 14 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

289kcal pro 100 g

17,9 gProtein

21,4 gKohlenhydrate

0 gFett

81kcal in Serving, 1 ONZ, 28 g (28 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	289 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	679 mg	30 %
Kohlenhydrate gesamt L	21,4 g	8 %
Ballaststoffe L	7,1 g	25 %
Zucker gesamt L	0 g
Protein L	17,9 g	36 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	2,1 mg	2 %
Calcium L	179 mg	14 %
Eisen L	8,4 mg	46 %
Kalium L	1.180 mg	25 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 46 %
Kohlenhydrate 54 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein17,9 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 5,4 g)
Ballaststoffe7,1 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 4,7 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,77 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,5 g)
Natrium679 mgim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 269 mg)
Protein pro 100 kcal6,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	289 kcal	289 kcal
Protein	17,9 g	17,9 g
Kohlenhydrate	21,4 g	21,4 g
Fett	0 g	0 g
Ballaststoffe	7,1 g	7,1 g
Zucker	0 g	0 g
Natrium	679 mg	679 mg

Produktdetails

Marke: Polish Folklore
Barcode: 0789432556070
Portion laut Etikett: 1 ONZ (28 g)
Kategorie: Bohnenkonserven
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

White beans, water, salt

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pasulj Mladost	305	16 g	45,3 g	5 g
Kc Central Trading Co., Soybean With Shiitake Mushroom Kc Central Trading Co.	260	16 g	30 g	8 g
Palirria, my greek meze, chickpeas with cumin and dill Palirria	327	6,4 g	25,4 g	22,7 g
Great northern beans First Street	333	22,2 g	62,2 g	1,1 g
Kc Central Trading Co., Cooked Soybean Kc Central Trading Co.	244	17,8 g	22,2 g	8,9 g
100% Organic Great Northern Beans 1000 Springs Mill	344	24,6 g	62,3 g	0,82 g
Sweetened Red Beans (Mashed) Morinaga	231	5,4 g	52,3 g	0,38 g
Organic Light Red Kidney Beans Star Markets Co.	229	22,9 g	60 g	1,4 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2068021. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 20. Januar 2018. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0789432556070. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.