Wie viele Kalorien hat Whole Wheat Tortillas?

100 g Whole Wheat Tortillas haben 298 kcal. Serving, 1 serving, 57 g (57 g): etwa 170 kcal.

Ist Whole Wheat Tortillas proteinreich?

Whole Wheat Tortillas enthält 10,5 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 1 serving, 57 g (57 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das über dem Median (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Whole Wheat Tortillas?

Whole Wheat Tortillas hat 47,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7 g Ballaststoffe und 1,8 g Zucker.

Wie viel Fett hat Whole Wheat Tortillas?

Whole Wheat Tortillas enthält 7,9 g Fett pro 100 g, davon 2,6 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Whole Wheat Tortillas?

100 g enthalten 544 mg Natrium, 24 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 6. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Whole Wheat Tortillas

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Chi-Chi's

Whole Wheat Tortillas enthält 298 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 57 g (57 g) liefert etwa 170 kcal.

Rund 63 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 23 % aus Fett und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (286 kcal pro 100 g).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

298kcal pro 100 g

10,5 gProtein

47,4 gKohlenhydrate

7,9 gFett

170kcal in Serving, 1 serving, 57 g (57 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	298 kcal
Fett gesamt L	7,9 g	10 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,6 g	13 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	544 mg	24 %
Kohlenhydrate gesamt L	47,4 g	17 %
Ballaststoffe L	7 g	25 %
Zucker gesamt L	1,8 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	10,5 g	21 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	46 mg	4 %
Eisen L	1,2 mg	7 %
Kalium L	165 mg	4 %
Iodin L	0 µg	0 %
Fluorid L	0 µg

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 63 %
Fett 23 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10,5 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 8,1 g)
Ballaststoffe7 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,4 g)
Zucker1,8 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 4 g)
Fett7,9 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 7,1 g)
Gesättigte Fettsäuren2,6 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 1,6 g)
Natrium544 mgüber dem Median für Brot und Backwaren (Median 403 mg)
Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	1,8 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	3,5 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	298 kcal	298 kcal
Protein	8,8 g	10,5 g
Kohlenhydrate	47,4 g	47,4 g
Fett	7,9 g	7,9 g
Ballaststoffe	5,3 g	7 g
Zucker	1,8 g	1,8 g
Natrium	456 mg	544 mg

Produktdetails

Marke: Chi-Chi's
Barcode: 0043354007905
Menge: 57 g
Portion laut Etikett: 1 serving (57 g)
Kategorie: Brot und Backwaren
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

WHOLE WHEAT FLOUR, WATER, SHORTENING (SOYBEAN OIL AND HYDROGENATED SOYBEAN OIL), CANOLA OIL, CONTAINS 2% OR LESS OF LEAVENING (SODIUM BICARBONATE, SODIUM ALUMINUM SULFATE, SODIUM ALUMINUM PHOSPHATE), DOUGH CONDITIONERS (MONO - AND DIGLYCERIDES, CALCIUM SULFATE, ENZYMES, L-CYSTEINE MONOHYDROCHLORIDE), VITAL WHEAT GLUTEN, SODIUM PROPIONATE (PRESERVATIVE), FUMARIC ACID, SALT, POTASSIUM SORBATE (PRESERVATIVE), CORNSTARCH, XANTHAN GUM.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Raps (Rübsenöl)Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Wegmans 7 Grain Bread Wegmans	298	10,5 g	59,6 g	3,5 g
Cherry Walnut Sourdough Bread Stone House bread	298	8,5 g	57,4 g	3,2 g
Durum tortillas Durum Company	298	7 g	50 g	8 g
Flour Tortillas Mission	298	8,8 g	50,9 g	6,1 g
Tortillas dürüm Çiloğlu	298	7,3 g	49,7 g	7,6 g
Cranberry Orange Bread L'oven Fresh	298	6,4 g	61,7 g	4,3 g
Mitad Y Mitad Tortillas Central Market	298	8,5 g	44,7 g	8,5 g
Focal Cheese Bread With Pangrattato Tesco	298	9,6 g	39,5 g	10,6 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2596781. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 23. Juni 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0043354007905. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 6. August 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Beschreibung der Quelle: "WHOLE WHEAT TORTILLAS". Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.