Whole Wheat Flour
Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Aashirvaad
Whole Wheat Flour enthält 362 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 50 g (50 g) liefert etwa 181 kcal.
Rund 85 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 12 % aus Protein und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (338 kcal pro 100 g).
100 g liefern 20 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 362 kcal | |
| Fett gesamt L | 1,4 g | 2 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,6 g | 3 % |
| Natrium L | 3,8 mg | 0,2 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 76,8 g | 28 % |
| Ballaststoffe L | 18 g | 64 % |
| Zucker gesamt L | 8 g | |
| Protein L | 10,6 g | 21 % |
| Vitamin E L | 1 mg | 7 % |
| Vitamin K L | 4 µg | 3 % |
| Pantothensäure (B5) L | 1 mg | 20 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 12 %
- Kohlenhydrate 85 %
- Fett 3 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein10,6 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 11,7 g)
- Ballaststoffe18 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 10 g)
- Zucker8 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,5 g)
- Fett1,4 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,7 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,6 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,3 g)
- Natrium3,8 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,1 mg)
- Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
- Marke
- Aashirvaad
- Barcode
- 8901725150105
- Menge
- 5 kg
- Portion laut Etikett
- 1 portion (50 g)
- Kategorie
- Vollweizenmehl
- Nutri-Score
- A wie von Open Food Facts berechnet
Zutaten
Zutaten nicht angegeben.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Whole Wheat Flour?
100 g Whole Wheat Flour haben 362 kcal. Serving, 1 portion, 50 g (50 g): etwa 181 kcal.
Ist Whole Wheat Flour proteinreich?
Whole Wheat Flour enthält 10,6 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,3 g in Serving, 1 portion, 50 g (50 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das unter dem Median (Median 11,7 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Whole Wheat Flour?
Whole Wheat Flour hat 76,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 18 g Ballaststoffe und 8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Whole Wheat Flour?
Whole Wheat Flour enthält 1,4 g Fett pro 100 g, davon 0,6 g gesättigt (3 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Whole Wheat Flour?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Pantothensäure (B5) (20 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Whole Wheat Flour?
100 g enthalten 3,8 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 8901725150105. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.