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Whole Wheat Bun

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren דגנית עין בר

Whole Wheat Bun enthält 271 kcal pro 100 g. Serving, 1 bun, 75 g (75 g) liefert etwa 203 kcal.

Rund 81 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Protein und 6 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (286 kcal pro 100 g).

100 g liefern 17 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 14 % des Tageswerts für Riboflavin (B2) und 13 % des Tageswerts für Folat (B9).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

271kcal pro 100 g
8,9 gProtein
53,1 gKohlenhydrate
1,7 gFett
203kcal in Serving, 1 bun, 75 g (75 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 271 kcal
Fett gesamt L 1,7 g 2 %
Gesättigte Fettsäuren nicht angegeben
Natrium L 380 mg 17 %
Kohlenhydrate gesamt L 53,1 g 19 %
Ballaststoffe L 3,7 g 13 %
Zucker gesamt L 1,3 g
Protein L 8,9 g 18 %
Thiamin (B1) L 0,2 mg17 %
Riboflavin (B2) L 0,19 mg14 %
Folat (B9) L 53,3 µg13 %
Calcium L 53,3 mg4 %
Eisen L 1,5 mg8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 14 %Kohlenhydrate: 81 %Fett: 6 %271kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kohlenhydrate 81 %
  • Fett 6 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Thiamin (B1)17 %Riboflavin (B2)14 %Folat (B9)13 %Eisen8 %Calcium4 %

Nährwerteinordnung

  • Protein8,9 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 8,1 g)
  • Ballaststoffe3,7 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 2,4 g)
  • Zucker1,3 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 4 g)
  • Fett1,7 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 7,1 g)
  • Natrium380 mgunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 403 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
דגנית עין בר
Barcode
7290000481883
Portion laut Etikett
1 bun (75 g)
Kategorie
Brot und Backwaren

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 7290000481883. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Whole Wheat Bun?

100 g Whole Wheat Bun haben 271 kcal. Serving, 1 bun, 75 g (75 g): etwa 203 kcal.

Wie viel Protein hat Whole Wheat Bun?

Whole Wheat Bun enthält 8,9 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 6,7 g in Serving, 1 bun, 75 g (75 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das über dem Median (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Whole Wheat Bun?

Whole Wheat Bun hat 53,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,7 g Ballaststoffe und 1,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Whole Wheat Bun?

Whole Wheat Bun enthält 1,7 g Fett pro 100 g.

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Whole Wheat Bun?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (17 % DV), Riboflavin (B2) (14 % DV) und Folat (B9) (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Whole Wheat Bun?

100 g enthalten 380 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.