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Whole Wheat Baked Crackers

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Wegmans

Whole Wheat Baked Crackers enthält 375 kcal pro 100 g. Serving, 8 CRACKERS, 32 g (32 g) liefert etwa 120 kcal.

Rund 74 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 17 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 438 kcal pro 100 g über 218 Produkte liegt.

100 g liefern 13 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Whole Wheat Baked Crackers von Wegmans, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
375kcal pro 100 g
9,4 gProtein
75 gKohlenhydrate
7,8 gFett
120kcal in Serving, 8 CRACKERS, 32 g (32 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 375 kcal
Fett gesamt L 7,8 g 10 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 656 mg 29 %
Kohlenhydrate gesamt L 75 g 27 %
Ballaststoffe L 9,4 g 34 %
Zucker gesamt L 0 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 9,4 g 19 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 0 mg0 %
Eisen L 2,3 mg13 %
Kalium L 312 mg7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 9 %Kohlenhydrate: 74 %Fett: 17 %375kcal / 100 g
  • Protein 9 %
  • Kohlenhydrate 74 %
  • Fett 17 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen13 %Kalium7 %Vitamin C0 %Vitamin D0 %Calcium0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein9,4 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 10 g)
  • Ballaststoffe9,4 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 4,5 g)
  • Zucker0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,7 g)
  • Fett7,8 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 14 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1,9 g)
  • Natrium656 mgüber dem Median für Brot und Backwaren (Median 641 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 406 kcal375 kcal
Protein 9,4 g9,4 g
Kohlenhydrate 75 g75 g
Fett 7,8 g7,8 g
Ballaststoffe 9,4 g9,4 g
Zucker 0 g0 g
Natrium 656 mg656 mg

Produktdetails

Marke
Wegmans
Barcode
0077890382066
Menge
8.5 oz
Portion laut Etikett
8 CRACKERS (32 g)
Kategorie
Cracker für Weizen
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Whole wheat, high oleic safflower oil, salt.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1885605. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 14. Juli 2017. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0077890382066. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. März 2025. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Whole Wheat Baked Crackers?

100 g Whole Wheat Baked Crackers haben 375 kcal. Serving, 8 CRACKERS, 32 g (32 g): etwa 120 kcal.

Wie viel Protein hat Whole Wheat Baked Crackers?

Whole Wheat Baked Crackers enthält 9,4 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 8 CRACKERS, 32 g (32 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das unter dem Median (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Whole Wheat Baked Crackers?

Whole Wheat Baked Crackers hat 75 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9,4 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Whole Wheat Baked Crackers?

Whole Wheat Baked Crackers enthält 7,8 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Whole Wheat Baked Crackers?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Whole Wheat Baked Crackers?

100 g enthalten 656 mg Natrium, 29 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 20. März 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.