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Rosemary & Olive Sourdough Crackers

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Marks & Spencer

Rosemary & Olive Sourdough Crackers enthält 370 kcal pro 100 g. Serving, 1 cracker, 4 g (4 g) liefert etwa 15 kcal.

Rund 80 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Protein und 6 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 438 kcal pro 100 g über 218 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Rosemary & Olive Sourdough Crackers von Marks & Spencer, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
370kcal pro 100 g
12,6 gProtein
70,9 gKohlenhydrate
2,2 gFett
15kcal in Serving, 1 cracker, 4 g (4 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 370 kcal
Fett gesamt L 2,2 g 3 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,4 g 2 %
Natrium L 602 mg 26 %
Kohlenhydrate gesamt L 70,9 g 26 %
Ballaststoffe L 8 g 29 %
Zucker gesamt L 3,8 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 12,6 g 25 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 14 %Kohlenhydrate: 80 %Fett: 6 %370kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kohlenhydrate 80 %
  • Fett 6 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein12,6 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 10 g)
  • Ballaststoffe8 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 4,5 g)
  • Zucker3,8 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,7 g)
  • Fett2,2 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 14 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,4 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1,9 g)
  • Natrium602 mgunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 641 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Marks & Spencer
Barcode
29098392
Portion laut Etikett
1 cracker (4 g)
Kategorie
Cracker für Weizen
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

wheat flour (with wheat flour, calcium carbonate, iron, niacin, thiamin) wholemeal rye flour, vegetable oil (rapeseed, sunflower), sourdough starter (4%) starter culture yeast, freeze-dried black olive pieces (1.5%) fermented rye flour, ground paprika, salt, dried rosemary, dried oregano, dried thyme, coarse black pepper

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: WeizenmehlSalzRaps (Rübsenöl)Sonnenblumenöl

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 29098392. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Rosemary & Olive Sourdough Crackers?

100 g Rosemary & Olive Sourdough Crackers haben 370 kcal. Serving, 1 cracker, 4 g (4 g): etwa 15 kcal.

Ist Rosemary & Olive Sourdough Crackers proteinreich?

Rosemary & Olive Sourdough Crackers enthält 12,6 g Protein pro 100 g (25 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,5 g in Serving, 1 cracker, 4 g (4 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Rosemary & Olive Sourdough Crackers?

Rosemary & Olive Sourdough Crackers hat 70,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8 g Ballaststoffe und 3,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Rosemary & Olive Sourdough Crackers?

Rosemary & Olive Sourdough Crackers enthält 2,2 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Rosemary & Olive Sourdough Crackers?

100 g enthalten 602 mg Natrium, 26 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.