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Whole Pinto Beans

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte La Costena

Whole Pinto Beans enthält 75 kcal pro 100 g. Serving, 0.5 cup, 120 g (120 g) liefert etwa 90 kcal.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 24 % aus Protein und 5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 93 kcal pro 100 g über 266 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Whole Pinto Beans von La Costena, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
75kcal pro 100 g
4,2 gProtein
12,5 gKohlenhydrate
0,42 gFett
90kcal in Serving, 0.5 cup, 120 g (120 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 75 kcal
Fett gesamt L 0,42 g 0,5 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,17 g 0,9 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 292 mg 13 %
Kohlenhydrate gesamt L 12,5 g 5 %
Ballaststoffe L 3,3 g 12 %
Zucker gesamt L 0,83 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 4,2 g 8 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 2 mg2 %
Calcium L 33 mg3 %
Eisen L 0,9 mg5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 24 %Kohlenhydrate: 71 %Fett: 5 %75kcal / 100 g
  • Protein 24 %
  • Kohlenhydrate 71 %
  • Fett 5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen5 %Calcium3 %Vitamin C2 %Vitamin A0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein4,2 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 5,7 g)
  • Ballaststoffe3,3 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,2 g)
  • Zucker0,83 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,5 g)
  • Fett0,42 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,17 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0 g)
  • Natrium292 mgim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 96 mg)
  • Protein pro 100 kcal5,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 75 kcal75 kcal
Protein 4,2 g4,2 g
Kohlenhydrate 12,5 g12,5 g
Fett 0,42 g0,42 g
Ballaststoffe 3,3 g3,3 g
Zucker 0,83 g0,83 g
Natrium 292 mg292 mg

Produktdetails

Marke
La Costena
Barcode
0076397035703
Portion laut Etikett
0.5 cup (120 g)
Kategorie
Pintobohnen
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Water, pinto beans, onion, tomato, salt, jalapeno pepper, soybean oil, spices.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ZwiebelnTomatenSalz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2011426. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 8. April 2020. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0076397035703. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. Juni 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Whole Pinto Beans?

100 g Whole Pinto Beans haben 75 kcal. Serving, 0.5 cup, 120 g (120 g): etwa 90 kcal.

Wie viel Protein hat Whole Pinto Beans?

Whole Pinto Beans enthält 4,2 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 0.5 cup, 120 g (120 g). Etwa 24 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 5,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Whole Pinto Beans?

Whole Pinto Beans hat 12,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,3 g Ballaststoffe und 0,83 g Zucker.

Wie viel Fett hat Whole Pinto Beans?

Whole Pinto Beans enthält 0,42 g Fett pro 100 g, davon 0,17 g gesättigt (0,9 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Whole Pinto Beans?

100 g enthalten 292 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 17. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.