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Whole Oats + Whey Protein

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Prozis

Whole Oats + Whey Protein enthält 382 kcal pro 100 g. Serving, 0.5 cup, 55 g (55 g) liefert etwa 210 kcal.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 33 % aus Protein und 15 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 346 kcal pro 100 g über 24.518 Produkte liegt.

100 g liefern 127 % des Tageswerts für Eisen, 56 % des Tageswerts für Kalium und 42 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

382kcal pro 100 g
30,9 gProtein
49,1 gKohlenhydrate
6,4 gFett
210kcal in Serving, 0.5 cup, 55 g (55 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 382 kcal
Fett gesamt L 6,4 g 8 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,8 g 9 %
Cholesterin L 72,7 mg 24 %
Natrium L 100 mg 4 %
Kohlenhydrate gesamt L 49,1 g 18 %
Ballaststoffe L 7,3 g 26 %
Zucker gesamt L 3,6 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 30,9 g 62 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 545 mg42 %
Eisen L 22,9 mg127 %
Kalium L 2.655 mg56 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 33 %Kohlenhydrate: 52 %Fett: 15 %382kcal / 100 g
  • Protein 33 %
  • Kohlenhydrate 52 %
  • Fett 15 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen127 %Kalium56 %Calcium42 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein30,9 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 8 g)
  • Ballaststoffe7,3 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3 g)
  • Zucker3,6 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
  • Fett6,4 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,8 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
  • Natrium100 mgunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 132 mg)
  • Protein pro 100 kcal8,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Prozis
Barcode
5607780071944
Portion laut Etikett
0.5 cup (55 g)
Kategorie
Getreide und Pasta

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5607780071944. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Whole Oats + Whey Protein?

100 g Whole Oats + Whey Protein haben 382 kcal. Serving, 0.5 cup, 55 g (55 g): etwa 210 kcal.

Ist Whole Oats + Whey Protein proteinreich?

Whole Oats + Whey Protein enthält 30,9 g Protein pro 100 g (62 % des Tageswerts von 50 g), oder 17 g in Serving, 0.5 cup, 55 g (55 g). Etwa 33 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Whole Oats + Whey Protein?

Whole Oats + Whey Protein hat 49,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,3 g Ballaststoffe und 3,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Whole Oats + Whey Protein?

Whole Oats + Whey Protein enthält 6,4 g Fett pro 100 g, davon 1,8 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Whole Oats + Whey Protein?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (127 % DV), Kalium (56 % DV) und Calcium (42 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Whole Oats + Whey Protein?

100 g enthalten 100 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.