Wie viele Kalorien hat Whole Milk?

100 g Whole Milk haben 29 kcal. Serving, 240 g (240 g): etwa 69 kcal.

Wie viel Protein hat Whole Milk?

Whole Milk enthält 1,4 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,3 g in Serving, 240 g (240 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Whole Milk?

Whole Milk hat 2,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 2,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Whole Milk?

Whole Milk enthält 1,6 g Fett pro 100 g, davon 0,87 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Whole Milk?

100 g enthalten 0,023 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. Februar 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Whole Milk

Verpacktes Produkt Milch und Eier Shoprite

Whole Milk enthält 29 kcal pro 100 g. Serving, 240 g (240 g) liefert etwa 69 kcal.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 32 % aus Kohlenhydrate und 19 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

29kcal pro 100 g

1,4 gProtein

2,3 gKohlenhydrate

1,6 gFett

69kcal in Serving, 240 g (240 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	28,6 kcal
Fett gesamt L	1,6 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,87 g	4 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	6,3 mg	2 %
Natrium L	0,023 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	2,3 g	0,8 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	2,1 g
Protein L	1,4 g	3 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Riboflavin (B2) L	0,074 mg	6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	0,052 mg	0 %
Eisen L	0 mg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 19 %
Kohlenhydrate 32 %
Fett 49 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,4 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 8 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,7 g)
Zucker2,1 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 4 g)
Fett1,6 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren0,87 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 4,2 g)
Natrium0,023 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 218 mg)
Protein pro 100 kcal4,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Shoprite
Barcode: 0041190461394
Menge: 240 ml
Portion laut Etikett: 240 g
Kategorie: Milch und Eier
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

CONTAINS LESS THAN 1% OF: LACTASE ENZYME*, VITAMIN D3.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Lactose Free Milk King Soopers	29	1,4 g	2,3 g	1,6 g
Vegetables Mixed Veggies Nimono	29	1,6 g	6,6 g	0 g
Mascarpone cheese Galbani	29	0,44 g	0,22 g	3,1 g
Macadamia Milk Bickford's	29	0,2 g	1,2 g	2,5 g
Little gem + butter crunch Earthbound Farm	29	1,3 g	5,1 g	0 g
Strawberry Milk Caffeinated Spylt	29	6,4 g	0,32 g	0 g
Fat Free Plain Yoghurt Greek Style Lancewood	29	5,3 g	2 g	0,3 g
Soy Milk Sara Food	28	0,37 g	4,5 g	1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0041190461394. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. Februar 2025. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.