Wie viele Kalorien hat Whole Grains Oatnut?

100 g Whole Grains Oatnut haben 279 kcal. Serving, 1 slice, 43 g (43 g): etwa 120 kcal.

Wie viel Protein hat Whole Grains Oatnut?

Whole Grains Oatnut enthält 9,3 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 1 slice, 43 g (43 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das unter dem Median (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Whole Grains Oatnut?

Whole Grains Oatnut hat 48,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,7 g Ballaststoffe und 7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Whole Grains Oatnut?

Whole Grains Oatnut enthält 5,8 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Whole Grains Oatnut?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Whole Grains Oatnut?

100 g enthalten 395 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. Mai 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Whole Grains Oatnut

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Brownberry

Whole Grains Oatnut enthält 279 kcal pro 100 g. Serving, 1 slice, 43 g (43 g) liefert etwa 120 kcal.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 18 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 441 kcal pro 100 g über 11.799 Produkte liegt.

100 g liefern 14 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

279kcal pro 100 g

9,3 gProtein

48,8 gKohlenhydrate

5,8 gFett

120kcal in Serving, 1 slice, 43 g (43 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	279 kcal
Fett gesamt L	5,8 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	395 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	48,8 g	18 %
Ballaststoffe L	4,7 g	17 %
Zucker gesamt L	7 g
Zugesetzter Zucker L	7 g	14 %
Protein L	9,3 g	19 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	105 mg	8 %
Eisen L	2,6 mg	14 %
Kalium L	186 mg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 69 %
Fett 18 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,3 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 10,5 g)
Ballaststoffe4,7 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 5,8 g)
Zucker7 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 6,9 g)
Fett5,8 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 23,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,3 g)
Natrium395 mgim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 118 mg)
Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	2,3 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	2,3 g

Produktdetails

Marke: Brownberry
Barcode: 0086410956052
Portion laut Etikett: 1 slice (43 g)
Kategorie: Nüsse und Samen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
While grains oatnut Arnold	279	9,3 g	48,8 g	5,8 g
8 seeded wraps Rowan Hill Bakery	279	9 g	44,4 g	5,6 g
Seeded Sourdough Loaf Morrisons	279	9,1 g	47,1 g	5 g
Walnut Toast A-1 Bakery	279	10 g	43,3 g	7,4 g
21 Grains & Seed H-E-B	279	16,3 g	48,8 g	5,8 g
Seed And Grains Milton’s	279	14 g	46,5 g	4,7 g
Whole Grain Oatnut Oroweat	279	9,3 g	48,8 g	5,8 g
Coconut sport (Macapuno) Coconut Sport	279	0 g	64,7 g	1,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0086410956052. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. Mai 2024. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.