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Whole baby clams

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Sol-Mex

Whole baby clams enthält 82 kcal pro 100 g. Serving, 2 ONZ, 56 g (56 g) liefert etwa 46 kcal.

Rund 76 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 18 % aus Fett und 5 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 153 kcal pro 100 g über 446 Produkte liegt.

100 g liefern 170 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

82kcal pro 100 g
16,5 gProtein
1,2 gKohlenhydrate
1,8 gFett
46kcal in Serving, 2 ONZ, 56 g (56 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 82 kcal
Fett gesamt L 1,8 g 2 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,59 g 3 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 82 mg 27 %
Natrium L 424 mg 18 %
Kohlenhydrate gesamt L 1,2 g 0,4 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 0 g
Protein L 16,5 g 33 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Calcium L 56 mg4 %
Eisen L 30,6 mg170 %
Kalium L 31 mg0,7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 76 %Kohlenhydrate: 5 %Fett: 18 %82kcal / 100 g
  • Protein 76 %
  • Kohlenhydrate 5 %
  • Fett 18 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen170 %Calcium4 %Kalium0,7 %Vitamin A0 %Vitamin C0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein16,5 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 18,3 g)
  • Fett1,8 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 7,1 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,59 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,6 g)
  • Natrium424 mgüber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 412 mg)
  • Protein pro 100 kcal20,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 89 kcal82 kcal
Protein 16,1 g16,5 g
Kohlenhydrate 3,6 g1,2 g
Fett 1,8 g1,8 g
Ballaststoffe 0 g0 g
Zucker 0 g0 g
Natrium 446 mg424 mg

Produktdetails

Marke
Sol-Mex
Barcode
0074734088771
Portion laut Etikett
2 ONZ (56 g)
Kategorie
Lebensmittelkonserven
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Baby clams, water, salt, citric acid.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2390545. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 22. Januar 2021. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0074734088771. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Whole baby clams?

100 g Whole baby clams haben 82 kcal. Serving, 2 ONZ, 56 g (56 g): etwa 46 kcal.

Ist Whole baby clams proteinreich?

Whole baby clams enthält 16,5 g Protein pro 100 g (33 % des Tageswerts von 50 g), oder 9,2 g in Serving, 2 ONZ, 56 g (56 g). Etwa 76 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das unter dem Median (Median 18,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Whole baby clams?

Whole baby clams hat 1,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Whole baby clams?

Whole baby clams enthält 1,8 g Fett pro 100 g, davon 0,59 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Whole baby clams?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (170 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Whole baby clams?

100 g enthalten 424 mg Natrium, 18 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.