Wie viele Kalorien hat White high fibre bread?

100 g White high fibre bread haben 238 kcal. Serving, 1 serving, 74 g (74 g): etwa 176 kcal.

Wie viel Protein hat White high fibre bread?

White high fibre bread enthält 9,7 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 7,2 g in Serving, 1 serving, 74 g (74 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das über dem Median (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat White high fibre bread?

White high fibre bread hat 46,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,6 g Ballaststoffe und 2,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat White high fibre bread?

White high fibre bread enthält 3,1 g Fett pro 100 g, davon 0,41 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält White high fibre bread?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B6 (48 % DV), Thiamin (B1) (34 % DV), Vitamin E (33 % DV), Zink (22 % DV) und Eisen (20 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat White high fibre bread?

100 g enthalten 364 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. Dezember 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

White high fibre bread

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Bakers life

White high fibre bread enthält 238 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 74 g (74 g) liefert etwa 176 kcal.

Rund 74 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Protein und 11 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 286 kcal pro 100 g über 32.087 Produkte liegt.

100 g liefern 48 % des Tageswerts für Vitamin B6, 34 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 33 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

238kcal pro 100 g

9,7 gProtein

46,8 gKohlenhydrate

3,1 gFett

176kcal in Serving, 1 serving, 74 g (74 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	238 kcal
Fett gesamt L	3,1 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,41 g	2 %
Natrium L	364 mg	16 %
Kohlenhydrate gesamt L	46,8 g	17 %
Ballaststoffe L	7,6 g	27 %
Zucker gesamt L	2,8 g
Protein L	9,7 g	19 %
Vitamin E L	5 mg	33 %
Thiamin (B1) L	0,41 mg	34 %
Vitamin B6 L	0,81 mg	48 %
Eisen L	3,7 mg	20 %
Zink L	2,4 mg	22 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 74 %
Fett 11 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,7 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 8,1 g)
Ballaststoffe7,6 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,4 g)
Zucker2,8 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 4 g)
Fett3,1 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 7,1 g)
Gesättigte Fettsäuren0,41 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1,6 g)
Natrium364 mgunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 403 mg)
Protein pro 100 kcal4,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Bakers life
Barcode: 26104041
Portion laut Etikett: 1 serving (74 g)
Kategorie: Brot und Backwaren
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

wheat flour [contains vitamins (thiamin, folic acid)] water, wheat fibre (5%), yeast, wheat gluten, vinegar, lodised salt vegetable oil, soy flour, vitamins (vitamin e, niacin, vitamin b,), emulsifiers (481, 472e), minerals (iron, zinc), contains wheat and soy, may be present: other gluten cereals and sesame seeds, **increased fibre, based on nuttab 2010 (bread from white flour),

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Hefe Essig

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sesame Seed Bagels Grandma Moses	238	7,6 g	48,5 g	0,82 g
Protein Bread Halsa Bake	238	29,9 g	22,1 g	3,3 g
Small Sourdough Buns Fine Food	238	8,8 g	45,8 g	2,1 g
Firecracker Chicken Breast Strips Sainsbury’s	238	17,4 g	17,9 g	10,3 g
Real Seeet Potato Bread Daedoo Foods	238	1,3 g	42,5 g	7,5 g
9 Grain Bread Maggiora Baking Co	238	9,5 g	47,6 g	1,2 g
Multigrain Bread Kabhi B	238	8,5 g	41 g	4,5 g
Super Toasty Thick White Bread Kingsmill	238	8,6 g	45,2 g	1,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 26104041. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. Dezember 2024. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.