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Whey Protein

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Lake Avenue

Whey Protein enthält 364 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 33 g (33 g) liefert etwa 120 kcal.

Rund 79 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 13 % aus Kohlenhydrate und 7 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly (375 kcal pro 100 g).

100 g liefern 44 % des Tageswerts für Calcium und 11 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Whey Protein von Lake Avenue, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
364kcal pro 100 g
72,7 gProtein
12,1 gKohlenhydrate
3 gFett
120kcal in Serving, 1 portion, 33 g (33 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 364 kcal
Fett gesamt L 3 g 4 %
Gesättigte Fettsäuren L 3 g 15 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 167 mg 56 %
Natrium L 212 mg 9 %
Kohlenhydrate gesamt L 12,1 g 4 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 3 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 72,7 g 145 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 576 mg44 %
Eisen L 0 mg0 %
Kalium L 515 mg11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 79 %Kohlenhydrate: 13 %Fett: 7 %364kcal / 100 g
  • Protein 79 %
  • Kohlenhydrate 13 %
  • Fett 7 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium44 %Kalium11 %Vitamin D0 %Eisen0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein72,7 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 76,3 g)
  • Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,5 g)
  • Zucker3 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,1 g)
  • Fett3 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 4,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren3 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,7 g)
  • Natrium212 mgunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
  • Protein pro 100 kcal20 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Lake Avenue
Barcode
0898220014347
Menge
5 lb
Portion laut Etikett
1 portion (33 g)
Kategorie
Proteinpulver
Verpackung
Plastic
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Whey Protein Concentrate (from BOVINE MILK), Whey Protein Isolate (from BOVINE MILK), L-Glutamine, Fermented Milk Powder (from BOVINE MILK), Sunflower Lecithin, Probiotic Blend [Lactobacillus acidophilus (LA02), Lactobacillus plantarum (LP09), Lactobacillus rhamnosus (LR06), Streptococcus thermophilus (Y08), Lactobacillus casei (LC03), Lactobacillus plantarum (LP01), Lacto - bacillus rhamnosus (GG), Lactobacillus rhamnosus (LR05), Lactobacillus reuteri (LRE02), Lactobacillus salivarius (CRL1328), Bifidobacterium lactis (BS01), Bifidobacterium breve (BR03), Bifidobacterium bifidum (BB01), Bifidobacterium longum (BL03), Bifidobacterium infantis (B102), Bifidobacterium lactis (BA05)], and Enzyme Blend (Protease 6.0, Protease 4.5, Peptidase & Bromelain).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0898220014347. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. November 2025. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Whey Protein?

100 g Whey Protein haben 364 kcal. Serving, 1 portion, 33 g (33 g): etwa 120 kcal.

Ist Whey Protein proteinreich?

Whey Protein enthält 72,7 g Protein pro 100 g (145 % des Tageswerts von 50 g), oder 24 g in Serving, 1 portion, 33 g (33 g). Etwa 79 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 76,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Whey Protein?

Whey Protein hat 12,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Whey Protein?

Whey Protein enthält 3 g Fett pro 100 g, davon 3 g gesättigt (15 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Whey Protein?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (44 % DV) und Kalium (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Whey Protein?

100 g enthalten 212 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 3. November 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.