Wie viele Kalorien hat Wheat rusks with olive oil?

100 g Wheat rusks with olive oil haben 475 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): etwa 475 kcal.

Ist Wheat rusks with olive oil proteinreich?

Wheat rusks with olive oil enthält 10,1 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 10,1 g in Serving, 1 portion, 100 g (100 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das über dem Median (Median 9,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Wheat rusks with olive oil?

Wheat rusks with olive oil hat 62,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4 g Ballaststoffe und 4,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Wheat rusks with olive oil?

Wheat rusks with olive oil enthält 19,5 g Fett pro 100 g, davon 3 g gesättigt (15 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Wheat rusks with olive oil?

100 g enthalten 389 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 3. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Wheat rusks with olive oil

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren tsatsaronakis

Wheat rusks with olive oil enthält 475 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) liefert etwa 475 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 38 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 280 kcal pro 100 g über 524 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

475kcal pro 100 g

10,1 gProtein

62,8 gKohlenhydrate

19,5 gFett

475kcal in Serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	475 kcal
Fett gesamt L	19,5 g	25 %
Gesättigte Fettsäuren L	3 g	15 %
Natrium L	389 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	62,8 g	23 %
Ballaststoffe L	4 g	14 %
Zucker gesamt L	4,2 g
Protein L	10,1 g	20 %
Calcium L	6 mg	0,5 %
Eisen L	0,3 mg	2 %
Kalium L	46 mg	1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 54 %
Fett 38 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10,1 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 9,1 g)
Ballaststoffe4 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 4,2 g)
Zucker4,2 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 2,7 g)
Fett19,5 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 5 g)
Gesättigte Fettsäuren3 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,8 g)
Natrium389 mgunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 480 mg)
Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: tsatsaronakis
Barcode: 5201882000255
Portion laut Etikett: 1 portion (100 g)
Kategorie: Spezialbrote
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Panes especiales Soja Anitín	475	12 g	47 g	25 g
Regañás estilo artesano con aceite de oliva y sésamo mendez	476	8,9 g	58,4 g	22,4 g
Horneados Hacendado	476	10,2 g	65,5 g	18,8 g
Galletes D'Oli Forn de sa plaça	478	10,7 g	61 g	20,5 g
Rosquilletas Horno Saladitas Anitín	479	8,4 g	62 g	21,1 g
Rosegones Eroski	471	10 g	64 g	18 g
Palitos de pan con queso velarte	470	13 g	56 g	21 g
Snatt's Palitos De Trigo Con Queso Grefusa	468	11 g	58 g	20 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5201882000255. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.