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Wasabi peas

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Valued Naturals

Wasabi peas enthält 367 kcal pro 100 g. Serving, 30 g, 0.25 cup (30 g) liefert etwa 110 kcal.

Rund 67 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 18 % aus Protein und 16 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 171 kcal pro 100 g über 18.681 Produkte liegt.

100 g liefern 27 % des Tageswerts für Eisen und 21 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Wasabi peas von Valued Naturals, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
367kcal pro 100 g
16,7 gProtein
63,3 gKohlenhydrate
6,7 gFett
110kcal in Serving, 30 g, 0.25 cup (30 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 367 kcal
Fett gesamt L 6,7 g 9 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 767 mg 33 %
Kohlenhydrate gesamt L 63,3 g 23 %
Ballaststoffe L 6,7 g 24 %
Zucker gesamt L 13,3 g
Protein L 16,7 g 33 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 8 mg9 %
Calcium L 267 mg21 %
Eisen L 4,8 mg27 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 18 %Kohlenhydrate: 67 %Fett: 16 %367kcal / 100 g
  • Protein 18 %
  • Kohlenhydrate 67 %
  • Fett 16 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen27 %Calcium21 %Vitamin C9 %Vitamin A0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein16,7 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,8 g)
  • Ballaststoffe6,7 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 3,8 g)
  • Zucker13,3 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,6 g)
  • Fett6,7 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,5 g)
  • Natrium767 mgim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 199 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Valued Naturals
Barcode
0790429236776
Portion laut Etikett
30 g (0.25 cup)
Kategorie
Bohnen und Hülsenfrüchte
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Green peas, glutinous rice flour, modified corn starch, corn starch, sugar, salt, soybean oil, wasabi, artificial colors: us fd&c yellow #5 & blue #1.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ReisZuckerSalz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0790429236776. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. Juni 2022. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Wasabi peas?

100 g Wasabi peas haben 367 kcal. Serving, 30 g, 0.25 cup (30 g): etwa 110 kcal.

Ist Wasabi peas proteinreich?

Wasabi peas enthält 16,7 g Protein pro 100 g (33 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 30 g, 0.25 cup (30 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das über dem Median (Median 6,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Wasabi peas?

Wasabi peas hat 63,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,7 g Ballaststoffe und 13,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Wasabi peas?

Wasabi peas enthält 6,7 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Wasabi peas?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (27 % DV) und Calcium (21 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Wasabi peas?

100 g enthalten 767 mg Natrium, 33 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. Juni 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.