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Waffles, Whole Grain, Blueberry, 2 Pack

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Bake Crafters

Waffles, Whole Grain, Blueberry, 2 Pack enthält 216 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 2.6 oz, 74g, 2 waffles (74 g) liefert etwa 160 kcal.

Rund 63 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 29 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 263 kcal pro 100 g über 450 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

216kcal pro 100 g
4,1 gProtein
32,4 gKohlenhydrate
6,8 gFett
160kcal in 2.6 oz, 74g, 2 waffles (74 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 216 kcal
Fett gesamt L 6,8 g 9 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,4 g 7 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 7 mg 2 %
Natrium L 257 mg 11 %
Kohlenhydrate gesamt L 32,4 g 12 %
Ballaststoffe L 2,7 g 10 %
Zucker gesamt L 8,1 g
Zugesetzter Zucker L 6,8 g 14 %
Protein L 4,1 g 8 %
Calcium L 68 mg5 %
Eisen L 1,8 mg10 %
Kalium L 108 mg2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 8 %Kohlenhydrate: 63 %Fett: 29 %216kcal / 100 g
  • Protein 8 %
  • Kohlenhydrate 63 %
  • Fett 29 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen10 %Calcium5 %Kalium2 %

Nährwerteinordnung

  • Protein4,1 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 7,1 g)
  • Zucker8,1 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 5,9 g)
  • Fett6,8 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 4,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,4 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 0,86 g)
  • Natrium257 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 386 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L16 IU

Produktdetails

Marke
Bake Crafters
Barcode
0737410015910
Portion laut Etikett
2.6 oz (74g), 2 waffles
Kategorie
Brot

Zutaten

Water, Whole Wheat Flour, Enriched Wheat Flour (Wheat Flour, Niacin, Reduced Iron, Thiamine Mononitrate, Riboflavin, Folic Acid), Soybean Oil, Lecithin, Blueberry Bits (Sugar, Soybean Oil, Wheat Flour, Citric Acid, Cellulose Gum, Natural & Artificial Flavor, Red 40, Blue 1, Blue 2), Sugar, Milk Solids, Egg, Wheat Bran, Sodium Acid Pyrophosphate, Salt, Baking Soda, Mono Calcium Phosphate.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2521349. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 2. Juni 2022. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Waffles, Whole Grain, Blueberry, 2 Pack?

100 g Waffles, Whole Grain, Blueberry, 2 Pack haben 216 kcal. 2.6 oz, 74g, 2 waffles (74 g): etwa 160 kcal.

Wie viel Protein hat Waffles, Whole Grain, Blueberry, 2 Pack?

Waffles, Whole Grain, Blueberry, 2 Pack enthält 4,1 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in 2.6 oz, 74g, 2 waffles (74 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum untersten Viertel (Median 7,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Waffles, Whole Grain, Blueberry, 2 Pack?

Waffles, Whole Grain, Blueberry, 2 Pack hat 32,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,7 g Ballaststoffe und 8,1 g Zucker.

Wie viel Fett hat Waffles, Whole Grain, Blueberry, 2 Pack?

Waffles, Whole Grain, Blueberry, 2 Pack enthält 6,8 g Fett pro 100 g, davon 1,4 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Waffles, Whole Grain, Blueberry, 2 Pack?

100 g enthalten 257 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 2. Juni 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.