Vegetarian harvest salad
Verpacktes Produkt Gemüse
Vegetarian harvest salad enthält 230 kcal pro 100 g. Serving, 0.5 cup, 100 g (100 g) liefert etwa 230 kcal.
Rund 58 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 34 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 141 kcal pro 100 g über 2.797 Produkte liegt.
100 g liefern 27 % des Tageswerts für Vitamin C.
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 230 kcal | |
| Fett gesamt L | 9 g | 12 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1 g | 5 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 330 mg | 14 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 35 g | 13 % |
| Ballaststoffe L | 3 g | 11 % |
| Zucker gesamt L | 1 g | |
| Protein L | 5 g | 10 % |
| Vitamin A L | 30 µg | 3 % |
| Vitamin C L | 24 mg | 27 % |
| Calcium L | 20 mg | 2 % |
| Eisen L | 0,72 mg | 4 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 8 %
- Kohlenhydrate 58 %
- Fett 34 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein5 güber dem Median für Gemüse (Median 4,2 g)
- Ballaststoffe3 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,8 g)
- Zucker1 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,3 g)
- Fett9 güber dem Median für Gemüse (Median 7,6 g)
- Natrium330 mgüber dem Median für Gemüse (Median 328 mg)
- Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Vollständiges Nährstoffprofil
Weitere Bestandteile (1)
| Vitamin A, IE L | 100 IU |
|---|
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 230 kcal | 230 kcal |
| Protein | 5 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 35 g | 35 g |
| Fett | 9 g | 9 g |
| Ballaststoffe | 3 g | 3 g |
| Zucker | 1 g | 1 g |
| Natrium | 330 mg | 330 mg |
Produktdetails
- Barcode
- 0826520902200
- Portion laut Etikett
- 0.5 cup (100 g)
- Kategorie
- salate
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Wild rice (wild rice, onions, canola oil, salt), basmati rice (basmati rice, salt), currants (raisins), onions, canola oil, lemon juice (water, lemon juice concentrate, lemon oil), soy sauce (water, wheat, soybeans, salt, sodium benzoate: less than 1/10 of 1% as a preservative), red bell pepper, roasted pumpkin seeds, roasted sunflower seeds, extra virgin olive oil, garlic, jalapeno peppers (diced jalapeno peppers, water, vinegar, salt, trace of calcium chloride).
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: ReisZwiebelnRaps (Rübsenöl)OlivenölKnoblauchSalzEssig
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Vegetarian harvest salad?
100 g Vegetarian harvest salad haben 230 kcal. Serving, 0.5 cup, 100 g (100 g): etwa 230 kcal.
Wie viel Protein hat Vegetarian harvest salad?
Vegetarian harvest salad enthält 5 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 0.5 cup, 100 g (100 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 4,2 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Vegetarian harvest salad?
Vegetarian harvest salad hat 35 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3 g Ballaststoffe und 1 g Zucker.
Wie viel Fett hat Vegetarian harvest salad?
Vegetarian harvest salad enthält 9 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Vegetarian harvest salad?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (27 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Vegetarian harvest salad?
100 g enthalten 330 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2090641. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 26. April 2020. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 0826520902200. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2020. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.