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Vegetable medley quinoa & brown rice blend

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte

Vegetable medley quinoa & brown rice blend enthält 143 kcal pro 100 g. Serving, 1 cup, 140 g (140 g) liefert etwa 200 kcal.

Rund 72 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 18 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (150 kcal pro 100 g).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

143kcal pro 100 g
3,6 gProtein
25,7 gKohlenhydrate
2,9 gFett
200kcal in Serving, 1 cup, 140 g (140 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 143 kcal
Fett gesamt L 2,9 g 4 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,71 g 4 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 321 mg 14 %
Kohlenhydrate gesamt L 25,7 g 9 %
Ballaststoffe L 3,6 g 13 %
Zucker gesamt L 2,1 g
Protein L 3,6 g 7 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 1,7 mg2 %
Calcium L 14 mg1 %
Eisen L 1 mg6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 10 %Kohlenhydrate: 72 %Fett: 18 %143kcal / 100 g
  • Protein 10 %
  • Kohlenhydrate 72 %
  • Fett 18 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen6 %Vitamin C2 %Calcium1 %Vitamin A0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein3,6 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,4 g)
  • Ballaststoffe3,6 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,5 g)
  • Zucker2,1 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2 g)
  • Fett2,9 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,71 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
  • Natrium321 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 380 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 143 kcal143 kcal
Protein 3,6 g3,6 g
Kohlenhydrate 25,7 g25,7 g
Fett 2,9 g2,9 g
Ballaststoffe 3,6 g3,6 g
Zucker 2,1 g2,1 g
Natrium 321 mg321 mg

Produktdetails

Barcode
0085814001771
Portion laut Etikett
1 cup (140 g)
Kategorie
Gerichte
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Water, organic quinoa, organic brown rice, organic carrots, organic peas, organic corn, organic onion, organic celery, organic olive oil, organic carrot juice, sea salt, organic tomato paste, organic garlic powder, organic black pepper.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ReisZwiebelnOlivenölSalzTomatenKnoblauch

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1962112. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 18. Januar 2019. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0085814001771. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2020. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Vegetable medley quinoa & brown rice blend?

100 g Vegetable medley quinoa & brown rice blend haben 143 kcal. Serving, 1 cup, 140 g (140 g): etwa 200 kcal.

Wie viel Protein hat Vegetable medley quinoa & brown rice blend?

Vegetable medley quinoa & brown rice blend enthält 3,6 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 1 cup, 140 g (140 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 6,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Vegetable medley quinoa & brown rice blend?

Vegetable medley quinoa & brown rice blend hat 25,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,6 g Ballaststoffe und 2,1 g Zucker.

Wie viel Fett hat Vegetable medley quinoa & brown rice blend?

Vegetable medley quinoa & brown rice blend enthält 2,9 g Fett pro 100 g, davon 0,71 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Vegetable medley quinoa & brown rice blend?

100 g enthalten 321 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.