Wie viele Kalorien hat Vegetable Biryani with Turmeric Rice?

100 g Vegetable Biryani with Turmeric Rice haben 127 kcal. Serving, 1 tray, 283 g (283 g): etwa 360 kcal.

Wie viel Protein hat Vegetable Biryani with Turmeric Rice?

Vegetable Biryani with Turmeric Rice enthält 2,8 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 8 g in Serving, 1 tray, 283 g (283 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 6,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Vegetable Biryani with Turmeric Rice?

Vegetable Biryani with Turmeric Rice hat 22,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,1 g Ballaststoffe und 3,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Vegetable Biryani with Turmeric Rice?

Vegetable Biryani with Turmeric Rice enthält 2,8 g Fett pro 100 g, davon 0,35 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Vegetable Biryani with Turmeric Rice?

100 g enthalten 251 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 6. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Vegetable Biryani with Turmeric Rice

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Lidl

Vegetable Biryani with Turmeric Rice enthält 127 kcal pro 100 g. Serving, 1 tray, 283 g (283 g) liefert etwa 360 kcal.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 20 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 194 kcal pro 100 g über 670 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

127kcal pro 100 g

2,8 gProtein

22,6 gKohlenhydrate

2,8 gFett

360kcal in Serving, 1 tray, 283 g (283 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	127 kcal
Fett gesamt L	2,8 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,35 g	2 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	251 mg	11 %
Kohlenhydrate gesamt L	22,6 g	8 %
Ballaststoffe L	2,1 g	8 %
Zucker gesamt L	3,9 g
Zugesetzter Zucker L	1,8 g	4 %
Protein L	2,8 g	6 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	21,2 mg	2 %
Eisen L	0,99 mg	5 %
Kalium L	120 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 71 %
Fett 20 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,8 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
Ballaststoffe2,1 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
Zucker3,9 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,8 g)
Fett2,8 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,35 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,35 g)
Natrium251 mgunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 417 mg)
Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Lidl
Barcode: 4056489867005
Menge: 283 g
Portion laut Etikett: 1 tray (283 g)
Kategorie: Reisschalen
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

WATER, BASMATI RICE, CABBAGE, CARROTS, RED BELL PEPPERS, GREEN PEAS, ONIONS, ALL PURPOSE FLOUR (ENRICHED WHEAT FLOUR, NIACIN, REDUCED IRON, THIAMIN MONONITRATE, RIBOFLAVIN, FOLIC ACID), MINT, LIMA BEANS, SOYBEAN OIL, GINGER, GARLIC, CORN STARCH, SUGAR, SALT, SPICES, GREEN CHILI, CASHEWS, GOLDEN RAISINS. CONTAINS: WHEAT, TREE NUTS (CASHEWS).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Zwiebeln Knoblauch Zucker Salz Weizenmehl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Beef bibimbap Bibigo	127	4,9 g	20,5 g	2,5 g
Coconut and Apple Dhal Plant Menu	127	3,6 g	15 g	4,8 g
Tomate reis DmBio	127	4,3 g	18 g	4,1 g
Arroz 3 delicias Flete	127	4,4 g	21,2 g	2,5 g
Veggie biryani Seazon	128	3,1 g	14,3 g	5,9 g
Merlu, risotto aux petits pois Seazon	128	8,4 g	14,1 g	3,9 g
Riz à la catalane Viadélice	126	4,2 g	22,5 g	1,7 g
Curry Butter Chicken Vegan Tress Brüder	126	4,4 g	15 g	5,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4056489867005. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 6. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.