Wie viele Kalorien hat Vanilla Protein Shake?

100 g Vanilla Protein Shake haben 65 kcal. Serving, 330 ml (330 g): etwa 215 kcal.

Ist Vanilla Protein Shake proteinreich?

Vanilla Protein Shake enthält 10,6 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g), oder 35 g in Serving, 330 ml (330 g). Etwa 65 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Vanilla Protein Shake?

Vanilla Protein Shake hat 5,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Vanilla Protein Shake?

Vanilla Protein Shake enthält 0,21 g Fett pro 100 g, davon 0,091 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Vanilla Protein Shake?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Riboflavin (B2) (28 % DV), Vitamin B12 (28 % DV), Calcium (24 % DV) und Iodin (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Vanilla Protein Shake?

100 g enthalten 43 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Vanilla Protein Shake

Verpacktes Produkt Milch und Eier For Goodness Shakes

Vanilla Protein Shake enthält 65 kcal pro 100 g. Serving, 330 ml (330 g) liefert etwa 215 kcal.

Rund 65 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 32 % aus Kohlenhydrate und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 56 kcal pro 100 g über 67 Produkte liegt.

100 g liefern 28 % des Tageswerts für Riboflavin (B2), 28 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 24 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

65kcal pro 100 g

10,6 gProtein

5,2 gKohlenhydrate

0,21 gFett

215kcal in Serving, 330 ml (330 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	65,2 kcal
Fett gesamt L	0,21 g	0,3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,091 g	0,5 %
Natrium L	43 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	5,2 g	2 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	5,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	10,6 g	21 %
Riboflavin (B2) L	0,37 mg	28 %
Vitamin B12 L	0,68 µg	28 %
Calcium L	310 mg	24 %
Kalium L	190 mg	4 %
Iodin L	20 µg	13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 65 %
Kohlenhydrate 32 %
Fett 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10,6 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 9 g)
Zucker5,2 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 1,7 g)
Fett0,21 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,92 g)
Gesättigte Fettsäuren0,091 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,29 g)
Natrium43 mgunter dem Median für Milch und Eier (Median 60,9 mg)
Protein pro 100 kcal16,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: For Goodness Shakes
Barcode: 5060075672804
Menge: 330 ml
Portion laut Etikett: 330 ml
Kategorie: Proteinshakes
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Skimmed milk concentrate, skimmed milk powder, flavour, vanilla extract, sweetener: sucralose, colour: carotenes, lactase.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
High Protein Milkshake Vanilla 3Fit	65	7,4 g	6,7 g	1,1 g
No Nut Butter Cup Plant Protein OWYN	65	9,9 g	2 g	2 g
HIGH PROTEIN DRINK Vanille-Geschmack Milbona	66	10,6 g	5,4 g	0,2 g
High Protein Chocolate Milbona	67	10,6 g	5,3 g	0,3 g
Protein mint choc milkshake Grounded	68	4,1 g	5,2 g	3 g
Stay Stong Shake Pro	68	10 g	5 g	0,7 g
Protein 27g Sek	62	8,2 g	6,5 g	0,3 g
Müllermilk Banana Protein Shake müller	62	6,5 g	5,4 g	1,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5060075672804. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. Mai 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.