Wie viele Kalorien hat Vanilla pecan granola?

100 g Vanilla pecan granola haben 500 kcal. Serving, 0.25 cup, 28 g (28 g): etwa 140 kcal.

Ist Vanilla pecan granola proteinreich?

Vanilla pecan granola enthält 10,7 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 0.25 cup, 28 g (28 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das über dem Median (Median 9,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Vanilla pecan granola?

Vanilla pecan granola hat 42,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10,7 g Ballaststoffe und 7,1 g Zucker.

Wie viel Fett hat Vanilla pecan granola?

Vanilla pecan granola enthält 35,7 g Fett pro 100 g, davon 7,1 g gesättigt (36 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Vanilla pecan granola?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (21 % DV), Calcium (16 % DV) und Vitamin A (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Vanilla pecan granola?

100 g enthalten 89 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Vanilla pecan granola

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Boulder Granola

Vanilla pecan granola enthält 500 kcal pro 100 g. Serving, 0.25 cup, 28 g (28 g) liefert etwa 140 kcal.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 32 % aus Kohlenhydrate und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 377 kcal pro 100 g über 5.111 Produkte liegt.

100 g liefern 21 % des Tageswerts für Eisen, 16 % des Tageswerts für Calcium und 12 % des Tageswerts für Vitamin A.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

500kcal pro 100 g

10,7 gProtein

42,9 gKohlenhydrate

35,7 gFett

140kcal in Serving, 0.25 cup, 28 g (28 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	500 kcal
Fett gesamt L	35,7 g	46 %
Gesättigte Fettsäuren L	7,1 g	36 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	89 mg	4 %
Kohlenhydrate gesamt L	42,9 g	16 %
Ballaststoffe L	10,7 g	38 %
Zucker gesamt L	7,1 g
Protein L	10,7 g	21 %
Vitamin A L	107 µg	12 %
Vitamin C L	4,3 mg	5 %
Calcium L	214 mg	16 %
Eisen L	3,9 mg	21 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 32 %
Fett 60 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10,7 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 9,3 g)
Ballaststoffe10,7 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
Zucker7,1 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 13 g)
Fett35,7 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 5 g)
Gesättigte Fettsäuren7,1 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
Natrium89 mgunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 225 mg)
Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	357 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	500 kcal	500 kcal
Protein	10,7 g	10,7 g
Kohlenhydrate	42,9 g	42,9 g
Fett	35,7 g	35,7 g
Ballaststoffe	10,7 g	10,7 g
Zucker	7,1 g	7,1 g
Natrium	89 mg	89 mg

Produktdetails

Marke: Boulder Granola
Barcode: 0854738003167
Portion laut Etikett: 0.25 cup (28 g)
Kategorie: Getreide und Getreideprodukte
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Organic gluten-free rolled oats, organic expeller pressed canola oil, organic sunflower seeds, organic rice milk powder (organic rice syrup powder, organic rice starch, organic rice flour), organic golden flax seeds, organic sesame seeds, organic coconut, organic pecans, organic maple syrup, organic vanilla, organic cinnamon.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Raps (Rübsenöl)Zimt Reis

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Regular rolled oats Blue Chip Group Inc.	500	19 g	64,3 g	7,1 g
Gone nuts handmade gourmet granola Mrs. Barr's	500	10,7 g	46,4 g	32,1 g
Gluten Free Granola Deland Bakery	500	10,7 g	57,1 g	25 g
Go raw, sprouted bites, raisin crunch Go Raw	500	7,1 g	64,3 g	21,4 g
Granola Boulder Granola	500	10,7 g	46,4 g	28,6 g
Tarallini alla cipolla La Dolce Voglia	500	8,8 g	62,2 g	23,2 g
Nocciola wafers Crich	500	6,2 g	63 g	25 g
Tarallini La Dolce Voglia	500	8,8 g	62,2 g	23,2 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2071382. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 12. März 2018. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0854738003167. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.