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Two Cheese & Green Chile Quesadilla

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Cabo Primo

Two Cheese & Green Chile Quesadilla enthält 258 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1 Each (125 g) liefert etwa 322 kcal.

Rund 40 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 39 % aus Fett und 21 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 233 kcal pro 100 g über 285 Produkte liegt.

100 g liefern 35 % des Tageswerts für Vitamin A und 18 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

258kcal pro 100 g
13,5 gProtein
25,8 gKohlenhydrate
11,2 gFett
322kcal in 1 Each (125 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 258 kcal
Fett gesamt L 11,2 g 14 %
Gesättigte Fettsäuren L 5,5 g 28 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 32 mg 11 %
Natrium L 323 mg 14 %
Kohlenhydrate gesamt L 25,8 g 9 %
Ballaststoffe L 3,6 g 13 %
Zucker gesamt L 0,86 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 13,5 g 27 %
Vitamin A L 315 µg35 %
Vitamin C L 1,7 mg2 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 238 mg18 %
Eisen L 1,5 mg8 %
Kalium L 166 mg4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 21 %Kohlenhydrate: 40 %Fett: 39 %258kcal / 100 g
  • Protein 21 %
  • Kohlenhydrate 40 %
  • Fett 39 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin A35 %Calcium18 %Eisen8 %Kalium4 %Vitamin C2 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein13,5 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 11,8 g)
  • Ballaststoffe3,6 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
  • Zucker0,86 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,5 g)
  • Fett11,2 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 9,1 g)
  • Gesättigte Fettsäuren5,5 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,6 g)
  • Natrium323 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 408 mg)
  • Protein pro 100 kcal5,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Asche L0,56 g

Produktdetails

Marke
Cabo Primo
Barcode
10706574452272
Portion laut Etikett
1 Each
Kategorie
Sandwiches/gefüllte Rollen/Wraps

Zutaten

Ingredients: Filling: Two Cheese Blend [Reduced Fat Cheddar Cheese (Cultured Pasteurized Part-Skim Milk, Salt, Cheese Color, Enzymes. May Contain Vitamin A Palmitate) and Reduced Fat Monterey Jack Cheese (Cultured Pasteurized Part-Skim Milk, Salt, Enzymes. May Contain Vitamin A Palmitate)] and Green Chile Sauce [Water, Fire Roasted Diced Green Chiles (Green Chile Peppers, Salt, Citric Acid. May also contain Water and Calcium Chloride), Green Chile Puree (Green Chile Peppers, Citric Acid. May also contain Water, Salt, and Calcium Chloride), Modified Food Starch (Refined from Corn), Jalapeno Peppers (may contain one or more of the following: Water, Salt, Citric Acid and Calcium Chloride), White Vinegar, Diced Onion, Crushed Tomatoes (Tomatoes and Salt. May also contain: Tomato Juice and/or Puree, Citric Acid, Water, and Calcium Chloride), Contains 2% or less of: Salt and Garlic Powder]. Ingredients: Whole Wheat Flour Tortilla, Soy Flour Enriched (Wheat Flours [Whole Wheat Flour, Enriched Bleached Flour (Wheat Flour, Niacin, Reduced Iron, Thiamine Mononitrate, Riboflavin, Folic Acid)], Water, Soy Flour, Soybean Oil, Potato Starch, Pea Fiber, Distilled Monoglyceride, Wheat Gluten, Glycerine, Salt, Baking Powder (Corn Starch, Sodium Bicarbonate, Sodium Aluminum Sulfate, Monocalcium Phosphate).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2703974. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 26. August 2024. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Two Cheese & Green Chile Quesadilla?

100 g Two Cheese & Green Chile Quesadilla haben 258 kcal. 1 Each (125 g): etwa 322 kcal.

Ist Two Cheese & Green Chile Quesadilla proteinreich?

Two Cheese & Green Chile Quesadilla enthält 13,5 g Protein pro 100 g (27 % des Tageswerts von 50 g), oder 16,8 g in 1 Each (125 g). Etwa 21 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 11,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Two Cheese & Green Chile Quesadilla?

Two Cheese & Green Chile Quesadilla hat 25,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,6 g Ballaststoffe und 0,86 g Zucker.

Wie viel Fett hat Two Cheese & Green Chile Quesadilla?

Two Cheese & Green Chile Quesadilla enthält 11,2 g Fett pro 100 g, davon 5,5 g gesättigt (28 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Two Cheese & Green Chile Quesadilla?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin A (35 % DV) und Calcium (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Two Cheese & Green Chile Quesadilla?

100 g enthalten 323 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 26. August 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.