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Turkey club ciabatta

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte

Turkey club ciabatta enthält 230 kcal pro 100 g. Serving, 1 SANDWICH, 213 g (213 g) liefert etwa 490 kcal.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 28 % aus Fett und 26 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (239 kcal pro 100 g).

100 g liefern 12 % des Tageswerts für Vitamin A, 12 % des Tageswerts für Eisen und 11 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

230kcal pro 100 g
14,6 gProtein
26,3 gKohlenhydrate
7 gFett
490kcal in Serving, 1 SANDWICH, 213 g (213 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 230 kcal
Fett gesamt L 7 g 9 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,8 g 14 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 28 mg 9 %
Natrium L 671 mg 29 %
Kohlenhydrate gesamt L 26,3 g 10 %
Ballaststoffe L 0,9 g 3 %
Zucker gesamt L 0,94 g
Protein L 14,6 g 29 %
Vitamin A L 106 µg12 %
Vitamin C L 0,6 mg0,7 %
Calcium L 141 mg11 %
Eisen L 2,1 mg12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 26 %Kohlenhydrate: 46 %Fett: 28 %230kcal / 100 g
  • Protein 26 %
  • Kohlenhydrate 46 %
  • Fett 28 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin A12 %Eisen12 %Calcium11 %Vitamin C0,7 %

Nährwerteinordnung

  • Protein14,6 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 10,5 g)
  • Ballaststoffe0,9 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,6 g)
  • Zucker0,94 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,4 g)
  • Fett7 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 10,3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,8 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
  • Natrium671 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 500 mg)
  • Protein pro 100 kcal6,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L352 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 230 kcal230 kcal
Protein 14,6 g14,6 g
Kohlenhydrate 26,3 g26,3 g
Fett 7 g7 g
Ballaststoffe 0,9 g0,9 g
Zucker 0,94 g0,94 g
Natrium 671 mg671 mg

Produktdetails

Barcode
0045009854285
Portion laut Etikett
1 SANDWICH (213 g)
Kategorie
Sandwiches
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Bread (enriched flour [wheat flour {may contain malted barley flour}, niacin, reduced iron, thiamin mononitrate, riboflavin, folic acid], water, olive oil blend [canola oil, extra virgin olive oil], salt, dry malt, fresh yeast, calcium propionate) turkey breast (turkey broth and 2% or less of: salt, carrageenan, sodium citrate, sodium phosphate, sodium diacetate), ham (cured with water, honey, cultured sugar and vinegar, natural flavorings, brown sugar, sea salt, sodium phosphate, salt, sodium erythorbate, sodium nitrite), swiss cheese (cultured part - skim milk, salt, enzymes), bacon (cured with water, salt, sugar, natural smoke flavor, sodium phosphate, sodium erythorbate and sodium nitrite), lettuce.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: SalzHefeHonigEssigZuckerMilch

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2103661. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 14. Juli 2017. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0045009854285. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2020. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Turkey club ciabatta?

100 g Turkey club ciabatta haben 230 kcal. Serving, 1 SANDWICH, 213 g (213 g): etwa 490 kcal.

Ist Turkey club ciabatta proteinreich?

Turkey club ciabatta enthält 14,6 g Protein pro 100 g (29 % des Tageswerts von 50 g), oder 31,1 g in Serving, 1 SANDWICH, 213 g (213 g). Etwa 26 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Turkey club ciabatta?

Turkey club ciabatta hat 26,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,9 g Ballaststoffe und 0,94 g Zucker.

Wie viel Fett hat Turkey club ciabatta?

Turkey club ciabatta enthält 7 g Fett pro 100 g, davon 2,8 g gesättigt (14 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Turkey club ciabatta?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin A (12 % DV), Eisen (12 % DV) und Calcium (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Turkey club ciabatta?

100 g enthalten 671 mg Natrium, 29 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.