DE

Tri-Color Quinoa, Tri-Color

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen HARRIS TEETER

Tri-Color Quinoa, Tri-Color enthält 378 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1.5 ONZ (45 g) liefert etwa 170 kcal.

Rund 72 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 16 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (378 kcal pro 100 g).

100 g liefern 22 % des Tageswerts für Eisen und 12 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

378kcal pro 100 g
11,1 gProtein
66,7 gKohlenhydrate
6,7 gFett
170kcal in 1.5 ONZ (45 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 378 kcal
Fett gesamt L 6,7 g 9 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 11 mg 0,5 %
Kohlenhydrate gesamt L 66,7 g 24 %
Ballaststoffe L 8,9 g 32 %
Zucker gesamt L 4,4 g
Protein L 11,1 g 22 %
Calcium L 67 mg5 %
Eisen L 4 mg22 %
Kalium L 556 mg12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 12 %Kohlenhydrate: 72 %Fett: 16 %378kcal / 100 g
  • Protein 12 %
  • Kohlenhydrate 72 %
  • Fett 16 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen22 %Kalium12 %Calcium5 %

Nährwerteinordnung

  • Protein11,1 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 14 g)
  • Zucker4,4 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 0 g)
  • Fett6,7 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 5,8 g)
  • Natrium11 mgüber dem Median für Nüsse und Samen (Median 0 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU

Produktdetails

Marke
HARRIS TEETER
Barcode
0072036736970
Portion laut Etikett
1.5 ONZ
Kategorie
Andere Körner und Samen

Zutaten

WHITE QUINOA, RED QUINOA, BLACK QUINOA

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Premium Buckwheat Groats GRANTE 378 11,1 g 77,8 g 2,2 g
Red Bell Peppers, Peas And Garlic White And Red Quinoa With Brown Rice Quinoa Blend, Red Bell Peppers, Peas And Garlic GOYA 378 11,1 g 73,3 g 4,4 g
Culinaria, Pure Black Barley CULINARIA 378 15,6 g 73,3 g 3,3 g
Red Quinoa, Red HEINEN'S 378 13,3 g 68,9 g 4,4 g
Organic Quinoa BADIA 378 13,3 g 64,4 g 5,6 g
Tri-Color Organic Quinoa, Tri-Color HEINEN'S 378 13,3 g 64,4 g 5,6 g
Organic Quinoa INCA'S GOLD 378 13,3 g 68,9 g 5,3 g
Organic Black Quinoa, Black INCA'S GOLD 378 15,6 g 71,1 g 6,7 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2449999. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 10. Dezember 2022. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "TRI-COLOR QUINOA, TRI-COLOR". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Tri-Color Quinoa, Tri-Color?

100 g Tri-Color Quinoa, Tri-Color haben 378 kcal. 1.5 ONZ (45 g): etwa 170 kcal.

Ist Tri-Color Quinoa, Tri-Color proteinreich?

Tri-Color Quinoa, Tri-Color enthält 11,1 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in 1.5 ONZ (45 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum untersten Viertel (Median 14 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tri-Color Quinoa, Tri-Color?

Tri-Color Quinoa, Tri-Color hat 66,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,9 g Ballaststoffe und 4,4 g Zucker.

Wie viel Fett hat Tri-Color Quinoa, Tri-Color?

Tri-Color Quinoa, Tri-Color enthält 6,7 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Tri-Color Quinoa, Tri-Color?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (22 % DV) und Kalium (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Tri-Color Quinoa, Tri-Color?

100 g enthalten 11 mg Natrium, 0,5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 10. Dezember 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.