Wie viele Kalorien hat Toasted Crumb Tilapia?

100 g Toasted Crumb Tilapia haben 188 kcal. Serving, 4.5 ONZ, 128 g (128 g): etwa 241 kcal.

Ist Toasted Crumb Tilapia proteinreich?

Toasted Crumb Tilapia enthält 16,4 g Protein pro 100 g (33 % des Tageswerts von 50 g), oder 21 g in Serving, 4.5 ONZ, 128 g (128 g). Etwa 36 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das unter dem Median (Median 17,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Toasted Crumb Tilapia?

Toasted Crumb Tilapia hat 11,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Toasted Crumb Tilapia?

Toasted Crumb Tilapia enthält 7,8 g Fett pro 100 g, davon 1,2 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Toasted Crumb Tilapia?

100 g enthalten 227 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 14. November 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Toasted Crumb Tilapia

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Seafood Simple

Toasted Crumb Tilapia enthält 188 kcal pro 100 g. Serving, 4.5 ONZ, 128 g (128 g) liefert etwa 241 kcal.

Rund 38 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 36 % aus Protein und 26 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 97 kcal pro 100 g über 144 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

188kcal pro 100 g

16,4 gProtein

11,7 gKohlenhydrate

7,8 gFett

241kcal in Serving, 4.5 ONZ, 128 g (128 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	188 kcal
Fett gesamt L	7,8 g	10 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,2 g	6 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	35 mg	12 %
Natrium L	227 mg	10 %
Kohlenhydrate gesamt L	11,7 g	4 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Protein L	16,4 g	33 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Calcium L	16 mg	1 %
Eisen L	0,56 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 36 %
Kohlenhydrate 26 %
Fett 38 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein16,4 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 17,8 g)
Fett7,8 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 2,1 g)
Gesättigte Fettsäuren1,2 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,78 g)
Natrium227 mgüber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 77,6 mg)
Protein pro 100 kcal8,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	188 kcal	188 kcal
Protein	16,4 g	16,4 g
Kohlenhydrate	11,7 g	11,7 g
Fett	7,8 g	7,8 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Zucker	0 g	0 g
Natrium	227 mg	227 mg

Produktdetails

Marke: Seafood Simple
Barcode: 0074947968150
Portion laut Etikett: 4.5 ONZ (128 g)
Kategorie: Tilapia
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Tilapia, batter (water, expeller pressed canola oil, maltodextrin, egg whites, whey protein concentrate, mono and di-glycerides), breading (wheat flour, sunflower oil, sugar, yeast, salt), pre-dust (wheat flour, salt, egg whites, corn starch, yeast extract, spice, garlic powder, expeller pressed canola oil, natural flavor, citric acid).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)Ei Weizenmehl Sonnenblumenöl Zucker Hefe Salz Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
High Liner, Sea Cuisine, Tortilla Crusted Tilapia High Liner Foods	189	16,2 g	14,2 g	7,4 g
Tilapia With Cilantro Lime Butter Ahold	186	16,8 g	0 g	13,3 g
Mrs. paul's, tilapia fillets, mediterranean, mediterranean Mrs. Paul's	191	14,2 g	18,4 g	7,1 g
Farmed Tilapia W/ Crabmeat Stuffing Encore Seafoods Inc.	194	17,1 g	5,3 g	11,2 g
Tortilla Crusted Tilapia Sea Cuisine	178	16,8 g	10,9 g	7,9 g
Mrs. Paul's, 100% Whole Lightly Breaded Tilapia Fillets Pinnacle Foods Group Llc	177	12,4 g	18,6 g	5,3 g
Tilapia Pelican	201	17 g	11 g	9,9 g
Sea cuisine, natural cut tilapia with tortilla, chipotle and lime crust Sea Cuisine	201	15,6 g	16,9 g	7,1 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1893924. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 14. Juli 2017. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0074947968150. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. November 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.