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Texturized soy protein

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Mi Costenita

Texturized soy protein enthält 350 kcal pro 100 g. Serving, 0.75 cup, 40 g (40 g) liefert etwa 140 kcal.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 37 % aus Kohlenhydrate und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 200 kcal pro 100 g über 13 Produkte liegt.

100 g liefern 25 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

350kcal pro 100 g
52,5 gProtein
32,5 gKohlenhydrate
1,3 gFett
140kcal in Serving, 0.75 cup, 40 g (40 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 350 kcal
Fett gesamt L 1,3 g 2 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 50 mg 2 %
Kohlenhydrate gesamt L 32,5 g 12 %
Ballaststoffe L 3,2 g 11 %
Zucker gesamt L 0 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 52,5 g 105 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Calcium L 25 mg2 %
Eisen L 4,5 mg25 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 60 %Kohlenhydrate: 37 %Fett: 3 %350kcal / 100 g
  • Protein 60 %
  • Kohlenhydrate 37 %
  • Fett 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen25 %Calcium2 %Vitamin A0 %Vitamin C0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein52,5 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 10,7 g)
  • Ballaststoffe3,2 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 5 g)
  • Zucker0 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 5 g)
  • Fett1,3 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 3,3 g)
  • Natrium50 mgim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 3.130 mg)
  • Protein pro 100 kcal15 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 350 kcal350 kcal
Protein 52,5 g52,5 g
Kohlenhydrate 32,5 g32,5 g
Fett 1,3 g1,3 g
Ballaststoffe 3,2 g3,2 g
Zucker 0 g0 g
Natrium 50 mg50 mg

Produktdetails

Marke
Mi Costenita
Barcode
0714444001799
Portion laut Etikett
0.75 cup (40 g)
Kategorie
Kochhelfer
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Defatted soy flour and texturing.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2025904. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 14. Juli 2017. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0714444001799. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. Mai 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Texturized soy protein?

100 g Texturized soy protein haben 350 kcal. Serving, 0.75 cup, 40 g (40 g): etwa 140 kcal.

Ist Texturized soy protein proteinreich?

Texturized soy protein enthält 52,5 g Protein pro 100 g (105 % des Tageswerts von 50 g), oder 21 g in Serving, 0.75 cup, 40 g (40 g). Etwa 60 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 10,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Texturized soy protein?

Texturized soy protein hat 32,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,2 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Texturized soy protein?

Texturized soy protein enthält 1,3 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Texturized soy protein?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (25 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Texturized soy protein?

100 g enthalten 50 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 31. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.