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Tender Beetroot With Greens

Verpacktes Produkt Obst GOODHEALTHY

Tender Beetroot With Greens enthält 18 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1 oz (28 g) liefert etwa 5 kcal.

Rund 67 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 33 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 41 kcal pro 100 g über 1.498 Produkte liegt.

100 g liefern 20 % des Tageswerts für Eisen und 12 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

18kcal pro 100 g
3,6 gProtein
7,1 gKohlenhydrate
0 gFett
5kcal in 1 oz (28 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 18 kcal
Fett gesamt L 0 g 0 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 411 mg 18 %
Kohlenhydrate gesamt L 7,1 g 3 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 0 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 3,6 g 7 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 125 mg10 %
Eisen L 3,6 mg20 %
Kalium L 568 mg12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 33 %Kohlenhydrate: 67 %18kcal / 100 g
  • Protein 33 %
  • Kohlenhydrate 67 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen20 %Kalium12 %Calcium10 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein3,6 gim obersten Viertel von Obst (Median 1,7 g)
  • Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Obst (Median 2,1 g)
  • Zucker0 gim untersten Viertel von Obst (Median 3 g)
  • Natrium411 mgim obersten Viertel von Obst (Median 24 mg)
  • Protein pro 100 kcal19,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
GOODHEALTHY
Barcode
0856642007033
Portion laut Etikett
1 oz
Kategorie
Abgepacktes Obst und Gemüse

Zutaten

ORGANIC TENDER BEETROOT WITH GREENS, WASHED.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2609101. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 26. Mai 2023. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "TENDER BEETROOT WITH GREENS". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Tender Beetroot With Greens?

100 g Tender Beetroot With Greens haben 18 kcal. 1 oz (28 g): etwa 5 kcal.

Wie viel Protein hat Tender Beetroot With Greens?

Tender Beetroot With Greens enthält 3,6 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 1 g in 1 oz (28 g). Etwa 33 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst gehört das zum obersten Viertel (Median 1,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tender Beetroot With Greens?

Tender Beetroot With Greens hat 7,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Tender Beetroot With Greens?

Tender Beetroot With Greens enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Tender Beetroot With Greens?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (20 % DV) und Kalium (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Tender Beetroot With Greens?

100 g enthalten 411 mg Natrium, 18 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 26. Mai 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.