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Tamarindo

Verpacktes Produkt Obst Lupita's

Tamarindo enthält 212 kcal pro 100 g. Serving, 3 ONZ, 85 g (85 g) liefert etwa 180 kcal.

Rund 96 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 4 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 41 kcal pro 100 g über 1.680 Produkte liegt.

100 g liefern 12 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

212kcal pro 100 g
2,4 gProtein
55,3 gKohlenhydrate
0 gFett
180kcal in Serving, 3 ONZ, 85 g (85 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 212 kcal
Fett gesamt L 0 g 0 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 24 mg 1 %
Kohlenhydrate gesamt L 55,3 g 20 %
Ballaststoffe L 4,7 g 17 %
Zucker gesamt L 50,6 g
Protein L 2,4 g 5 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 2,8 mg3 %
Calcium L 71 mg5 %
Eisen L 2,1 mg12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 4 %Kohlenhydrate: 96 %212kcal / 100 g
  • Protein 4 %
  • Kohlenhydrate 96 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen12 %Calcium5 %Vitamin C3 %Vitamin A0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein2,4 gim obersten Viertel von Obst (Median 1,8 g)
  • Ballaststoffe4,7 gim obersten Viertel von Obst (Median 2,1 g)
  • Zucker50,6 gim obersten Viertel von Obst (Median 2,4 g)
  • Natrium24 mgunter dem Median für Obst (Median 29 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 212 kcal212 kcal
Protein 2,4 g2,4 g
Kohlenhydrate 55,3 g55,3 g
Fett 0 g0 g
Ballaststoffe 4,7 g4,7 g
Zucker 50,6 g50,6 g
Natrium 24 mg24 mg

Produktdetails

Marke
Lupita's
Barcode
0788269098531
Portion laut Etikett
3 ONZ (85 g)
Kategorie
Obst- und Gemüseprodukte
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Tamarindo

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1899533. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 10. August 2017. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0788269098531. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Tamarindo?

100 g Tamarindo haben 212 kcal. Serving, 3 ONZ, 85 g (85 g): etwa 180 kcal.

Wie viel Protein hat Tamarindo?

Tamarindo enthält 2,4 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 3 ONZ, 85 g (85 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst gehört das zum obersten Viertel (Median 1,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tamarindo?

Tamarindo hat 55,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,7 g Ballaststoffe und 50,6 g Zucker.

Wie viel Fett hat Tamarindo?

Tamarindo enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Tamarindo?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Tamarindo?

100 g enthalten 24 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.