DA

Tamarindo

Emballeret produkt Frugt Lupita's

Tamarindo indeholder 212 kcal pr. 100 g. Serving, 3 onz, 85 g (85 g) giver ca. 180 kcal.

Omkring 96 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 4 % fra protein og 0 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i frugt på FoodFactly, hvor medianen er 41 kcal pr. 100 g på tværs af 1.680 produkter.

100 g giver 12 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

212kcal pr. 100 g
2,4 gprotein
55,3 gkulhydrat
0 gfedt
180kcal i serving, 3 onz, 85 g (85 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 212 kcal
Fedt i alt L 0 g 0 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 24 mg 1 %
Kulhydrat i alt L 55,3 g 20 %
Kostfibre L 4,7 g 17 %
Sukkerarter i alt L 50,6 g
Protein L 2,4 g 5 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 2,8 mg3 %
Calcium L 71 mg5 %
Jern L 2,1 mg12 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 4 %Kulhydrat: 96 %212kcal / 100 g
  • Protein 4 %
  • Kulhydrat 96 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern12 %Calcium5 %C-vitamin3 %Vitamin A0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein2,4 gi den øverste fjerdedel af frugt (median 1,8 g)
  • Kostfibre4,7 gi den øverste fjerdedel af frugt (median 2,1 g)
  • Sukkerarter50,6 gi den øverste fjerdedel af frugt (median 2,4 g)
  • Natrium24 mgunder medianen for frugt (median 29 mg)
  • Protein pr. 100 kcal1,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 212 kcal212 kcal
Protein 2,4 g2,4 g
Kulhydrat 55,3 g55,3 g
Fedt 0 g0 g
Kostfibre 4,7 g4,7 g
Sukkerarter 50,6 g50,6 g
Natrium 24 mg24 mg

Produktdetaljer

Mærke
Lupita's
Stregkode
0788269098531
Portion på emballagen
3 ONZ (85 g)
Kategori
Frugt- og grøntsagsbaserede fødevarer
Nutri-Score
D som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Tamarindo

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Cranberry Poppyseed With Poppyseed Dressing, Spinach, Almonds & Dried Cranberries Salad Kit, Cranberry Poppyseed Simple truth 212 4,2 g 14,5 g 16,1 g
Classic Caesar Salad Kit Good & Gather 210 4 g 9 g 18 g
Plant Powered Protein Eat Smart 210 8 g 9,1 g 17 g
Salad Kit, Kale Caesar Dole 210 6 g 11 g 15 g
Cocco & mango Fratelli Orsero 215 2,3 g 11 g 18 g
Mulberries bio Optimys 209 5,8 g 39,2 g 1,6 g
Whole Sweet Plantains El Sembrador 209 1,3 g 40,7 g 4,7 g
The Farmers Market, Fruit & Cheese Snack Mix With Caramel Dip Giant Eagle Inc. 207 7,6 g 20,2 g 10,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 1899533. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 10. august 2017. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0788269098531. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. april 2020. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Tamarindo?

100 g Tamarindo har 212 kcal. Serving, 3 onz, 85 g (85 g): ca. 180 kcal.

Hvor meget protein er der i Tamarindo?

Tamarindo indeholder 2,4 g protein pr. 100 g (5 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2 g i serving, 3 onz, 85 g (85 g). Ca. 4 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre frugt hører det til den øverste fjerdedel (median 1,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Tamarindo?

Tamarindo har 55,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,7 g kostfibre og 50,6 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Tamarindo?

Tamarindo indeholder 0 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Tamarindo?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Tamarindo?

100 g indeholder 24 mg natrium, 1 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 23. april 2020. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.