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Tamales

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Del real

Tamales enthält 224 kcal pro 100 g. Serving, 1 tamale, 170 g (170 g) liefert etwa 381 kcal.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 33 % aus Kohlenhydrate und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Tamales von Del real, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
224kcal pro 100 g
6,5 gProtein
18,8 gKohlenhydrate
14,1 gFett
381kcal in Serving, 1 tamale, 170 g (170 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 224 kcal
Fett gesamt L 14,1 g 18 %
Gesättigte Fettsäuren L 4,7 g 24 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 26 mg 9 %
Natrium L 429 mg 19 %
Kohlenhydrate gesamt L 18,8 g 7 %
Ballaststoffe L 1,8 g 6 %
Zucker gesamt L 0,59 g
Protein L 6,5 g 13 %
Vitamin D L 0,015 µg0,1 %
Calcium L 16 mg1 %
Eisen L 0 mg0 %
Kalium L 81 mg2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 11 %Kohlenhydrate: 33 %Fett: 56 %224kcal / 100 g
  • Protein 11 %
  • Kohlenhydrate 33 %
  • Fett 56 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Kalium2 %Calcium1 %Vitamin D0,1 %Eisen0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein6,5 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
  • Ballaststoffe1,8 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
  • Zucker0,59 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
  • Fett14,1 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren4,7 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
  • Natrium429 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 212 kcal224 kcal
Protein 7,7 g6,5 g
Kohlenhydrate 15,9 g18,8 g
Fett 12,9 g14,1 g
Ballaststoffe 1,2 g1,8 g
Zucker 0,59 g0,59 g
Natrium 494 mg429 mg

Produktdetails

Marke
Del real
Barcode
0829793071260
Portion laut Etikett
1 tamale (170 g)
Kategorie
Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0829793071260. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. Dezember 2024. Importiert am 8. November 2026.
  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2404148. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 2. Dezember 2022. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Tamales?

100 g Tamales haben 224 kcal. Serving, 1 tamale, 170 g (170 g): etwa 381 kcal.

Wie viel Protein hat Tamales?

Tamales enthält 6,5 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 11 g in Serving, 1 tamale, 170 g (170 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tamales?

Tamales hat 18,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,8 g Ballaststoffe und 0,59 g Zucker.

Wie viel Fett hat Tamales?

Tamales enthält 14,1 g Fett pro 100 g, davon 4,7 g gesättigt (24 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Tamales?

100 g enthalten 429 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 21. Dezember 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.