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Taboulé aux légumes

Verpacktes Produkt Gemüse Mix Buffet

Taboulé aux légumes enthält 191 kcal pro 100 g. Serving, 200.0 g (200 g) liefert etwa 382 kcal.

Rund 47 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 45 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 168 kcal pro 100 g über 46 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Taboulé aux légumes von Mix Buffet, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
191kcal pro 100 g
3,9 gProtein
22 gKohlenhydrate
9,3 gFett
382kcal in Serving, 200.0 g (200 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 191 kcal
Fett gesamt L 9,3 g 12 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,1 g 6 %
Natrium L 392 mg 17 %
Kohlenhydrate gesamt L 22 g 8 %
Ballaststoffe L 1,7 g 6 %
Zucker gesamt L 4,6 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 3,9 g 8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 8 %Kohlenhydrate: 47 %Fett: 45 %191kcal / 100 g
  • Protein 8 %
  • Kohlenhydrate 47 %
  • Fett 45 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein3,9 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 3,6 g)
  • Ballaststoffe1,7 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,2 g)
  • Zucker4,6 güber dem Median für Gemüse (Median 3,1 g)
  • Fett9,3 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 6,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,1 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,7 g)
  • Natrium392 mgüber dem Median für Gemüse (Median 348 mg)
  • Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Mix Buffet
Barcode
3700009276532
Menge
200g
Portion laut Etikett
200.0 g
Kategorie
Tabbouleh mit frischem Gemüse
Verpackung
fr:barquette-en-carton,fr:film-en-plastique
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Semoule de blé dur de qualité supérieure réhydratée* 44,7%, poivrons verts* 9,2%, tomates* 9,2%, carottes*, huile de tournesol*, eau, oignons* 3,8%, raisins secs* 3,8%, vinaigre d'alcool*, huile d'olive vierge extra*, menthe* 1,4%, sel, moutarde de Dijon* (graines de moutarde*, vinaigre d'alcool*, eau, sel), jus de citron concentré*, épices* et plantes aromatiques*, épaississant: gomme xanthane. Traces éventuelles de crustacés, mollusques, oeufs, poissons, lait, soja, fruits à coque, céleri, graines de sésame et autres céréales contenant du gluten.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: TomatenSonnenblumenölZwiebelnEssigOlivenölSalz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 3700009276532. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Juni 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Taboulé aux légumes?

100 g Taboulé aux légumes haben 191 kcal. Serving, 200.0 g (200 g): etwa 382 kcal.

Wie viel Protein hat Taboulé aux légumes?

Taboulé aux légumes enthält 3,9 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g), oder 7,8 g in Serving, 200.0 g (200 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 3,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Taboulé aux légumes?

Taboulé aux légumes hat 22 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,7 g Ballaststoffe und 4,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Taboulé aux légumes?

Taboulé aux légumes enthält 9,3 g Fett pro 100 g, davon 1,1 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Taboulé aux légumes?

100 g enthalten 392 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.